КАКИХ 🍏ВИТАМИНОВ НЕ ХВАТАЕТ 🍋НАМ ВЕСНОЙ?🍒
Гиповитаминоз может наступить в любое время года. Но чаще всего с этой проблемой мы сталкиваемся весной, в связи с тем, что всю зиму редко приходилось питаться насыщенными витаминами фруктами и овощами
При нехватке витаминов организм посылает человеку самые разные сигналы:
постоянная сонливость; раздражительность, вспышки гнева, плаксивость; частые простуды; сухая кожа; тусклые, ломкие волосы; хрупкие, слоящиеся ногти; угри, прыщи, воспаления на лице и теле; снижение либидо; у женщин – болезненные менструации, нарушения менструального цикла; обострение хронических заболеваний; аллергическая реакция, которой раньше не было.
Чаще всего весной организм человека испытывает нехватку витамина А, В, С, D и E. Это те витамины, которые являются самыми главными и жизненно необходимыми. Именно их сложнее всего получить, если не питаться свежими фруктами и овощами.
🌿 Витамин А
Без этого витамина клетки в нашем организме не смогут расти. От него зависит состояние кожи и кровеносных сосудов, он принимает участие в синтезе гормонов, поддерживает нормальное зрение.
🌿 Витамин В
Это не один витамин, а целая группа. Эти полезные вещества нормализуют работу нервной системы. Это означает, что они уменьшают раздражительность и приводят в норму сон. Также витамины группы В положительно влияют на мышцы, улучшают обменные процессы в клетках и насыщают ткани жизненно необходимым кислородом.
🌿 Витамин С
Этот витамин является антиоксидантом и способен хорошо защищать организм от простудных болезней. Кроме того, он делает более эластичными кровеносные сосуды и соединительные ткани.
Этот витамин также обеспечивает защиту других витаминов, не позволяя им разрушаться.
🌿 Витамин D
Это вещество оказывает положительное влияние на костную ткань, а также на мышцы, дёсны и на работу мозга. Кроме того, он поддерживает работу сердца, способствует предотвращению деменции.
🌿 Витамин E
Это вещество активно участвует в метаболизме и восстановлении тканей. Также укрепляет стенки сосудов и нормализует работу репродуктивной системы.
Ритмы здоровья - это не только полный комплекс всех необходимых витаминов и минералов, как любые другие комплексные бад, но ещё и с добавлением трав и с разделением на утреннюю и вечернюю формулы.
🌞 Утренняя формула: повышение активности, общего тонуса и работоспособности
В состав Утренней формулы включены все необходимые витамины, а также уникальные растительные компоненты, способствующие повышению тонуса и работоспособности.
🌜Вечерняя формула: полноценный отдых и восстановление сил
В состав вечерней формулы входят важные микроэлементы и витаминоподобные вещества, необходимые для восстановления клеток. А также растительные компоненты, обладающие успокаивающим, общеукрепляющим, омолаживающим и диуретическим действием.
Благодаря такому подходу этот комплекс не только восполняет все дефициты, но также помогает наладить биоритмы.
👉 при постоянном стрессе на работе
👉 при нарушении ритма сна (продолжительная бессонница, сонливость днем)
👉 при ослабленном иммунитете и частых болезнях
👉 при повышенной физической и умственной активности
👉 при рассеянном внимании и слабой памяти
Подробнее про РИТМЫ ЗДОРОВЬЯ
Есть в Сибирском здоровье шикарный комплекс - Мегавитамины. Найти его можно в разделе "Спорт", потому что он разрабатывался для спортсменов, для людей с активной жизненной позицией, для тех, кто любит движение.
Витамины А, D₃, Е, В₁, В₂, В₆, В₁₂, С, К₁, никотинамид, фолиевая и пантотеновая кислоты, а также биотин в мощных дозировках, рекомендованных для рациона спортсменов. 13 основных витаминов обеспечивают максимальный эффект от тренировок, способствуют набору мышечной массы, повышают выносливость и помогают предотвратить переутомление.
✔️Витамин А (ретинола ацетат)
Играет важную роль в создании новых мышечных клеток.
✔️Витамин D₃ (холекальциферол)
Определяет работоспособность всей костно-мышечной системы мышц, костей и нервов.
✔️Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)
Регулирует белковый обмен, а также мышечную деятельность, предотвращая переутомление.
✔️Витамин В₁ (тиамина гидрохлорид)
Играет главную роль в правильном функционировании ЦНС и периферических нервов. Критический недостаток этого элемента (авитаминоз) ведет к нарушению иннервации всех мышечных клеток.
✔️Витамин В₆ (пиридоксина гидрохлорид)
Способствует увеличению производительности и выносливости. Синтез белков, рост мышц и утилизация углеводов возможны только при участии пиридоксина.
✔️Витамин В₁₂ (цианокобаламин)
Участвует в углеводном метаболизме, улучшает спортивные показатели, стимулирует активную работу всех групп мышц.
✔️Витамин С (аскорбиновая кислота)
Помогает организму быстрее восстановиться после нагрузок, повысить результаты и избежать травм.
Регулирует свертываемость крови и окислительно-восстановительные процессы, обеспечивает выработку белка костной ткани, на которой происходит кристаллизация кальция, предупреждает развитие остеопороза. Оказывает антибактериальное, антимикробное и болеутоляющее действие.
Регулирует свертываемость крови и окислительно-восстановительные процессы, обеспечивает выработку белка костной ткани, на которой происходит кристаллизация кальция, предупреждает развитие остеопороза. Оказывает антибактериальное, антимикробное и болеутоляющее действие.
✔️Витамин РР (никотинамид)
Участвует более чем в 60 метаболических реакциях, связанных с образованием энергии, повышает выносливость, улучшает питание мышц за счет усиления кровотока.
✔️Витамин В₉ (фолиевая кислота)
Принимает участие в синтезе белков в мышцах.
✔️Витамин В₅ (D-пантотенат кальция)
Способствует улучшению состояния ЦНС, принимает участие в белковом, углеводном и жировом обмене. ✔️Витамин H (D-биотин)
Играет важную роль в метаболизме аминокислот и в процессах, обеспечивающих мышцы энергией. Дефицит биотина может стать причиной медленного роста мышечной массы.
8 жизненно важных минералов, включая медь, йод, железо, марганец, селен, цинк, магний и кальций, – оптимально подобранная формула для высоких нагрузок. Помогают увеличить спортивные показатели, увеличить интенсивность тренировок и сформировать мышечный рельеф
✔️Медь
Участвует во многих физиологических функциях центральной нервной системы и в синтезе гемоглобина, активизирует кровообращение.
✔️Йод
Поддерживает функцию щитовидной железы, гормоны которой (тироксин, трийодтиронин) снижают процент жира в организме и увеличивают интенсивность тренировок.
✔️Железо
Обуславливает способность гемоглобина связывать поступивший в легкие кислород и переносить его ко всем клеткам тела. Активно участвует в обеспечении кислородом интенсивно работающих мышц.
✔️Марганец
Необходим для нормального роста и метаболизма соединительной ткани. Участвует в регуляции углеводного и липидного обмена, стимулирует биосинтез холестерола.
✔️Селен Предохраняет мембраны клеток от окислительных процессов, тем самым защищая их от разрушения.
✔️Цинк
Имеет важное значение при наборе мышечной массы, так как входит в состав анаболических гормонов, от которых во многом зависит спортивный результат. Укрепляет иммунитет, участвует в синтезе гормонов надпочечников и сперматогенезе.
✔️Магний
Повышает результативность тренировок, принимает участие в продукции энергии и синтезе протеина, обеспечивает расслабление мышечного волокна.
✔️Кальций
Главный минерал, обеспечивающий сокращение и рост мышц.
По 2 таблетки в день во время еды. Продолжительность приема – 1-2 месяца курсами 2-3 раза в год.
Подробнее про МЕГАВИТАМИНЫ
