ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ

Основная функция дыхательной системы – газообмен. Поглощение воздуха, богатого кислородом, и выделением отработанных газов.

Дыхательная система является резервной очистительной системой, т.к. она тоже может выводить накопившиеся шлаки и токсины, которые попали в организм через кишечник.

В дыхательной системе предусмотрено несколько уровней защиты от загрязнений, содержащихся в воздухе. Первый уровень – это слизистая носа, гортани и носоглотки.

Второй уровень защиты рассчитан уже непосредственно на бактерии, содержащиеся в воздухе

Слизистая бронхов покрыта мелкими ворсинками, которые постоянно двигаются в сторону от самых мелких ответвлений к более крупным. Это способствуют выметанию какой-либо химической или даже механической грязи, которая на них возникает, например смол, оседающих на слизистой в процессе курения.

Организм включает режим очищения преимущественно ночью, когда человек отдыхает. И в бронхах этот процесс тоже активизируется ночью: ворсинки счищают все накопленные за день загрязнения в результате курения в сторону более крупных бронхов поближе к трахее, формируя там мокроту, и когда человек просыпается, у него возникает позыв откашляться. Такой кашель наглядно нам демонстрирует способность дыхательной системы к самоочищению. И организм пользуется этой возможностью, чтобы выводить через дыхательную систему те шлаки и токсины, с которыми основные выделительные органы и системы не справляются. Собственно, именно этим он и занимается во время всем знакомых простудных заболеваний.

В некоторых случаях дыхательная система отказывается выполнять очистительную функцию. В результате люди, несмотря на то что процессы загрязнения у них явно преобладают над процессами очищения, все же простудным заболеваниям не подвержены. Это говорит вовсе не о том, что у них чистые тела и высокий иммунитет, а лишь о том, что легкие по тем или иным причинам не готовы выводить эту слизь. И наоборот, если человек более или менее регулярно переносит простуды с температурой, насморком и влажным кашлем, это показатель того, что дыхательная система готова помогать основным выделительным органам и системам.

Если дыхательная система отказывается выполнять очистительную функцию, то такая ситуация осложняется тем, что все та же слизь из кишечника так или иначе накапливается в гайморовых и лобных пазухах, которые расположены рядом с носовыми ходами, а эта слизь, всегда инфицирована бактериями. Так что отсутствие условий, при которых человек мог бы высморкать или откашлять эту слизь, усугубляет проблему, в результате чего развиваются хронические воспалительные заболевания – гаймориты, тонзиллиты и прочие.

Таким образом, как ни парадоксально это звучит, если вы страдаете простудами и у вас есть желание избавиться от этой проблемы, то начинать необходимо опять же с очищения кишечника. Если же простуды для вас – редкость, но вы знаете, что вашему организму еще очищаться и очищаться, то пробуждать выделительную функцию органов дыхания тоже очень и очень желательно.


Как стимулировать очищение через органы дыхания?

Во время очищения от слизи через органы дыхания, практически всегда происходит повышение температуры тела – весьма энергозатратный процесс. Дело в том, что это условие необходимо для того, чтобы активизировать обменные процессы и сделать накопившуюся слизь более жидкой и удобной для выведения.

В самом начале болезни достаточно бывает хорошо прогреться, чтобы первые симптомы простуды – такие как, насморк – быстро отыграли и сошли на нет. Итак, можно сделать вывод, что легким проще выводить слизь при любом нагревании тела, которое всегда сопровождается усилением кровообращения и, соответственно, ускорением всех реакций в организме, в том числе и очистительных. С этой же целью очень эффективно применяется горячее питье, которое всегда рекомендуется при простудных заболеваниях.

Подобный эффект наблюдаем и тогда, когда даем телу физическую нагрузку.

Многие острые продукты имеют слизеразжижающие свойства. Они помогают освободить органы дыхания от слизи. Именно поэтому в народной медицине так много рецептов против простудных заболеваний на основе чеснока, лука, редьки и так далее, в том числе ингаляции, закапывание в нос и другие местные процедуры.

Очищения носоглотки от накопившейся слизи с помощь процедуры промывания носовых ходов соленой водой.

Дыхательные практики, которые принципиально можно разделить на две группы: замедляющие и усиливающие дыхание.

Практики усиливающие дыхание: холотропное дыхание или система дыхания Стрельниковой. Частые глубокие вдохи и выдохи приводят к активному насыщению крови кислородом и, соответственно, к усилению кровообращения в тканях и органах, а значит, и к активизации их работы.

Практики, замедляющие дыхание: Йоговские пранаямы с многочисленными задержками дыхания. Замедление дыхания приводит к тому, что в кровь начинает поступать меньше кислорода, в то время как концентрация углекислого газа растет. Оценивая эту ситуацию как угрозу жизни, мозг посылает сигнал легким дышать как можно качественнее. В результате максимальное количество альвеол, от самых крупных до самых мелких, активизируется, и организм начинает получать больше кислорода.

Можно дышать в обычную трубку, свернутую из журнала, или в бумажный пакет. Вы делаете вдох и выдох через такую трубку, при этом после выдоха в ней в основном задерживается порция выдохнутого вами углекислого газа. И в следующий раз, когда вы сделаете вдох, вы в первую очередь вдохнете этот углекислый газ. Таким образом вы обманываете мозг, дыша собственным углекислым газом, из чего мозг делает вывод, что кислорода в воздухе недостаточно и от того, насколько качественно работает система дыхания, зависит количество усвоенного кислорода. В результате органы дыхания начинают работать намного активнее и на усвоение кислорода, и на выведение всего, что им мешает его усваивать.

При выведении токсинов через легкие зачастую происходит усиленное очищение от слизи и иногда выражается в том, что воздух, который человек выдыхает, очень неприятно пахнет. Это другой запах изо рта, не тот что возникает из-за болезней ротовой полости и желудка. Пахнет именно воздух, который человек выдыхает даже через нос. Это зачастую связано с выведением токсинов, образовавшихся в результате гнилостных процессов из-за употребления мяса. И помимо запаха оно может сопровождаться бронхоспастическим процессом вплоть до симптомов бронхита и бронхиальной астмы.

Выведение токсинов внешне напоминает болезнь, но нужно понимать, что этот процесс полезен организму, поэтому очень важно помочь ему качественно завершить его. Облегчить спазм в бронхах помогает холодная вода. Когда мы обливаем себя холодной водой, на сосуды она действует как сосудосуживающее средство, а на бронхи, наоборот, как расширяющее, поэтому после обливания холодной водой всегда дышится легче. Прохладный душ или просто прохладная ванночка для ног, как правило, быстро дает эффект: человек начинает активно высмаркиваться, прочищая так��м образом дыхательные пути. Также очень эффективен бывает контрастный душ, который больше подойдет людям с низкой энергетикой.

Помимо водных процедур здесь очень полезно будет применять практику замедленного дыхания, и в частности дыхания углекислым газом, которое мгновенно улучшает качество работы альвеол и усиливает выделительную функцию легких.

Не стоит думать, что загрязнения воздуха – самые страшные источники загрязнения. Воздух на улице ничем не ограничен: мы живем в воздушном океане, в котором не может накопиться удушающе опасная концентрация вредных веществ. Часто намного более опасный воздух содержится, как ни странно, в наших домах, квартирах, офисных и других помещениях, где мы проводим порой гораздо больше времени, чем на улице.

Большинство покрытий, используемых при строительстве и ремонте, не являются натуральными и изготавливаются из синтетических компонентов, в которых постоянно идут процессы испарения нестабильных веществ.

Часто проветривайте помещение, в котором находитесь длительное время. Дополнительным помощником может стать такой прибой, как ионизатор воздуха.

Регулярно выезжайте на лоно природы – в лес, к водоемам, в горы, где у каждого из нас есть возможность не только подышать действительно чистым воздухом, но и отдохнуть, очистив свое сознание от бесконечного информационного мусора.