***

Марина Бондаренко, клинический психолог, глава Ассоциации практиков телесно-ориентированной терапии для здоровья и благополучия человека – о социально-психологическом портрете российского общества по итогам 2022 года.

Самое главное, что произошло с россиянами в этом году – это потеря идентичности. Всё, к чему мы привыкли, всё, на чем выросли, – подверглось пересмотру после начала СВО. Второй очень важный момент – каждому из нас пришлось занять какую-либо позицию. Задать себе глобальные вопросы: кто я? Куда я иду? Какие у меня ценности? Какие у меня приоритеты? С кем я? Что для меня важно? И, отвечая на эти вопросы, люди принимали решение о своей дальнейшей жизни - оставаться ли им в этой компании, на этом месте работы, менять ли круг общения, менять ли локацию и т.д. Это то, к чему многие оказались не готовы.

Третий важный аспект – большинство россиян столкнулись с разрушением привычной картины мира, своего места в этом мире, своего образа жизни. Пришло осознание того, что как прежде – уже не будет точно. Будет как-то по-другому. Причём, совершенно непонятно как. И – не очень понятно, насколько мы можем повлиять на то, как оно в итоге будет.
Мы лишились не только привычных брендов, которые ушли из страны, не только каких-то продуктов, но и привычного отношения к нам со стороны остального мира.

И в этом положении мы, помимо прочего, оказались между разных эмоциональных полюсов внутри страны: кто-то попадает в коллективную вину и стыд, а кто-то – попадает в коллективную правоту. И здесь тоже приходится выбирать, где мое место в период этой мощнейшей эмоциональной раскачки.
Уже в пандемию мы столкнулись с потерями – в том числе физическими - наших близких. После 24 февраля текущего года потери увеличились. И это множественные потери: потери близких, которые погибли, потери связей между людьми, которые оказались «на разных баррикадах», потери людей, которые приняли решение уехать из страны. И ещё одна важная потеря – распланированного ожидаемого будущего. Это очень сильно рушит опоры.

Я уже говорила, что после 24 февраля многие россияне столкнулись с потерей устойчивости, а после объявления частичной мобилизации это состояние переживает каждый россиянин. Даже во время пандемии, во время изоляции, при закрытых во всем мире границ, мы как-то планировали наше будущее, и вдруг после 24 февраля оказалось, что такого будущего, которое мы себе нарисовали, скорее всего, уже не будет, А какое оно будет – предсказать нельзя, потому что все постоянно меняется. Мы, как я уже говорила, попали в тот самый «идеальный шторм», с огромным количеством разнообразных неблагоприятных непредсказуемых ситуациях.

Тотальная потеря опоры привела к хроническому стрессу, повышенной тревожности, развитию депрессивных состояний, к разрушению отношений, к утрате смысла жизни. То, что я вижу по своей выборке – среди своих клиентов – многие столкнулись с вопросом: непонятно, зачем бороться за место под солнцем, зачем зарабатывать деньги. Есть клиенты, которые отказались от планирования семьи, они не хотят заводить ребёнка в такое непонятное и опасное время.
Серьёзно выросло число обращений к психологам, выросло употребление антидепрессантов. Также я фиксирую серьезный рост числа корпоративных клиентов. Ко мне обращаются большое количество российских компаний для помощи своим сотрудникам.
Идёт огромная перестройка внутри межличностных взаимоотношений, внутри различных сообществ. Теперь стало очевидным, что не все со всеми могут разговаривать обо всём.

Невинный пост в соцсетях сейчас может привести к огромному эмоциональному взрыву, поэтому многие перестали писать в социальных сетях. Даже разговор с другом/коллегой на некоторые темы оказывается бессмысленным, когда он придерживается кардинально противоположной точки зрения, и ваши позиции совершенно непримиримы. Мы уже увидели огромный всплеск эмоциональных битв во время COVID-19 вокруг темы прививок, но если относительно этого вопроса можно было найти срединное решение, то сейчас вопросы гораздо более глобальные, и не касаться их практически невозможно.

#история_болезни #психотизация_России #аутоиммунный_процесс