Как делать деньги 24/7

Самый верный ответ на этот вопрос - никак. Но можно не выгорать и быть заряженным столько, сколько это вообще возможно!

Предисловие

То самое состояние, когда ничегошеньки не хочется, сложно даже встать и вымыть тарелку, просто накладываешь еду в немытую. Тема острая. У 100% людей возникала и продолжает возникать. Знание, как избежать такой пропасти, увеличит продуктивность, сэкономит недели времени на пути к цели.

Выявляем и устраняем

Если думаешь, это из-за того, что много работаешь, то в большинстве случаев это не так. Чтобы проблему устранить, ищем причину, а не следствие.

Давай разберём на винтики причины и поймём, над чем работать конкретно тебе.

1. Здоровье

Банально? А вот и нет! Пашешь 24/7 и вместо нормальной еды перекусываешь всякой херней.

Какое-то время это может никак не влиять негативно, но потом начинаешь замечать, что клонит в сон, разум неясный, энергия пропала и даже если спишь по 10 часов, лучше не становится.

У самого был такой период осенью. В итоге сдал анализы и терапевт говорит «надо на диете посидеть». До этого у меня всегда было идеально, проверяюсь 3 раза в год. Так что питание решает!

Что я сделал:

А) Закупился в магазине здоровой еды гречкой, живой кашей со злаками, макаронами из полбы. Вместо обычного хлеба - бездрожжевой. Из мяса только нежирное - индейка, курица. Вышло, кстати, дешевле, чем питаться фастфудом.

Б) Начал пить много воды. Прям покупаю полтора литра на день и пью. Кофе, соки не употребляю вообще. Чай иногда и только зелёный.

В) Из вкусненького беру горький шоколад или шоколад на мёду.

Такого режима стараюсь придерживаться всю рабочую неделю. В выходные позволяю себе что хочу, но из нормальных продуктов. В ресторанах или кафешках. Никакого шлака Макдоналдса.

Г) Спорт. С этим никогда проблем не было. Рекомендую добавить хотя бы зарядку, отжимания и растяжку по утрам. Можно 1-2 круговых тренировки в неделю со своим весом. Энергии прибавится, гарантирую!

Как бы банально не звучало, здоровье - первое, над чем работайте. Без него остальное теряет смысл.

2. Постоянная рутина, повторяющиеся действия и отсутствие награды за них

Я же не один такой думал:

  • "Вот ещё заработаю и съезжу куда-нибудь."
  • "Купить себе эту штуку? Лучше потом, сейчас вложу обратно в бизнес".

Вроде всё как учат в мотивационных роликах: «жертвуй сегодня, ради того, чтобы быть успешным завтра», но хрен там.

Когда мы выполняем одни и те же рутинные действия, а награды не получаем, мозг думает: «какого черта тогда стараться? Отдачи нет». И тут же наступает прокрастинация.

Чтобы такого не случалось, нужно себя награждать за выполнение задач, даже самых мелких. Провёл собеседование и нанял нового сотрудника? Скушал что-нибудь вкусное (только не налегать, не забывай про первый пункт) или купил себе новых шмоток, сходил на массаж/в баню.

Вариантов куча. Что нравится тебе, выпиши и используй каждый раз, даже после незначительных успехов. Мозг будет кайфовать и приучаться делать новые результаты, чтобы снова получить вознаграждение.

3. Отдых

Реально нужен.

Раньше я фигачил 24/7, постоянно занимался достигаторством и думал, что потом как-нибудь отдохну. В итоге, после недельных или месячных марш бросков такого ебш, случался спад и приходилось восстанавливаться, чтобы снова включиться в работу

Теперь воскресенье - выходной. Не делаю вообще ничего по работе в этот день + на неделе пару раз вечером выбираюсь встретиться с друзьями. В целом, этого мне достаточно.

Ещё важно менять обстановку.

В ноябре прошлого года я был нереально выжат от работы. Весь карантин пахал, летом всего пару раз выбирался из города. Но до Нового года надо дотянуть, поэтому я просто уехал к бабушке в деревню. Работать я продолжал, только процентов на 30 сбавил темп. Что мне помогло отдохнуть - не было суеты.

Я знал что в это время людей здесь мало и не надо куда-то идти, ни на тренировку, ни в кальянку, не прибираться, потому что в гости придёт девушка (мужики поймут). По 2-3 часа в день гулял на свежем воздухе, и эта смена обстановки дала результат.

4. Извращенное понятие успеха и идеалов

Везде транслируется успешный успех и миллионнерство в 16, которые на самом деле пустышки и зарабатывают только на продаже инфокурсов. Но люди на это смотрят и чувствуют себя ущербными, обесценивают свои достижения.

Что-то крутое получилось, а вместо радости думаешь «ну да, нормально, только тот парень в 18 лет уже мерседес за 6 млн. купил, а у меня не такие значимые результаты». Нееет, ты красавчик! Просто инфоцыганские выродки извратили понятие успеха.

Итак, причина: ложные ориентиры.

Следствие: постоянно недоволен собой, обесцениваешь достижения на фоне этих картинок, считаешь, что не заслужил отдыха или ещё чего-либо.

Что с этим делать?

А) Не сравнивать себя с другими, а сравнивать свои достижения нынешние с предыдущими. У тебя свой путь.

Б) Отписаться от красивых картинок, аля «миллиард за месяц в 20 лет» и т.д.

В) Определить истинные ценности, что на самом деле хочется.

За все время, единственная покупка, от которой я до сих пор кайфую - это лазерная коррекция зрения. Остальное после получения сразу же обесценивалось....