План к лучшей версии себя by @perevozchikova_d 💌
Рада видеть тебя в своем уютном блоге и в тг-канале! Изучай полезные и вдохновляющие актуальные, посты ❤️
В данной статье я пошагово расскажу как изменить свою жизнь в лучшую сторону, стать лучшей версией себя, особенно это актуально к началу нового 2025 года, чтобы зайти в него уже обновлённой🌟 последовательно выполняй все пункты, тогда всё обязательно получится!
Иными словами нужно наметить себе цель, чтобы потом пошагово по плану идти к ней
Можно зажечь свечи, включить спокойную музыку, заварить расслабляющий чай и на бумаге выписать качества, которые ты хочешь видеть в своей лучшей версии, состояние, которое ей будет присуще, как она будет выглядеть, как будет выглядеть её жизнь, идеальный день и тд. Важно прописать свой реальный образ - то к чему ты действительно можешь придти на данный момент времени
Я предлагаю список вопросов, ответив на которые ты можешь собрать свой полный будущий облик 👇🏼
- Как я хочу, чтобы меня воспринимали? Какую энергию я хочу излучать?
- Как я должна выглядеть, чем пахнуть?
- Какой у меня будет стиль? На кого я равняюсь, кем вдохнвляюсь и почему мне нравится их энергетика?
Здесь можно вдохновиться пинтерест - взять вдохновляющий образ себе за основу и для лучшей визуализации своей цели поставить например на обои телефона 🪄
- Что меня восхищается в других людях, что я тоже хотела бы иметь из этого?
- Кем я хочу стать? И что я могу сделать сегодня, чтобы стать ею завтра?
- Как проходит её обычный день? Что ей нравится делать, как она отдыхает?
- Какие привычки есть у моей лучшей версии, а каких нет?
- Где она находится через 5,10 лет? Какую жизнь живёт?
Проанализировав ответы, нужно наметить основные шаги, которые приведут тебя к такой версии себя
Пошагово продумать план, отвечая на вопрос - что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к ней завтра?
И скорее всего каждый ваш ответ будет сводиться к ежедневным ритуалам - привычкам, потому что это то-что строит нашу жизнь
Хочешь красивую и чистую кожу? Придётся делать ежедневный уход
Хочешь хорошо понимать иностранную речь? Придётся учить язык, много практиковаться и так во всем!
Привычки могут быть разными, но их объединяет одно - системность. Привычки должны стать вашим образом жизни, тогда они начнут приносить вам удовольствие и результаты, которые приведут вас к намеченной цели. Определённо важна дисциплина, планирование, которое важно развивать - в этом много помощников, например планеры, трекеры привычек и тд, которые значительно облегчают жизнь
Помни, что маленькое действие сегодня - даст большой результат завтра 💌
Как только план намечен - нужно начать действовать. Первый шаг самый сложный, но уже он приблизит тебя к цели. В этом случае особенно важно прокачивать дисциплину - потому что мотивация быстро пройдёт и придётся бороться со своей ленью, нежеланием работать над собой - тут то она и поможет
Мои советы для вас - делать из "любви к себе" - выбирать то, что нравится вам и разрешать себе отдых если это необходимо , делать фиксированные перерывы, где вы абсолютно отвлекаетесь от выполнения задачи и конечно помнить о цели - это будет вновь и вновь придавать вам мотивации 💌
Таким образом вам никогда не придётся кардинально меняться, достаточно будет ежедневных точечных действий