Вдохновение и мотивирующие пинки
"Светлана, как-то с вашими сторис было всегда вдохновение работать над собой."
Такое сообщение от подписчицы пришло в ответ на мои сторис о том, инстаграм мы сейчас регулярно не ведем и вести не планируем.
И по этому поводу хочу поделиться мыслями.
Конечно, мне очень приятно, когда вы пишете, что мои сторис и движения вдохновляют и мотивируют вас заниматься.
Но вместе с этим каждое такое сообщение немножко меня расстраивает, потому что начинает казаться, что если я не выступаю ежедневным сторис-мотиватором, не показываю свое подтянутое и упругое тело, то у вас как будто и желание пропадает заниматься собой.
Хотя к действительности это не должно иметь вообще никакого отношения.
Безусловно можно и нужно вдохновляться и заряжаться на работу со своим телом через пример другого человека. Это замечательно. Но это точно не то, что ежедневно будет вам помогать двигаться вперед в трудные минуты.
А трудные минуты, в которые хочется опустить руки и все бросить, периодически возникают абсолютно у всех. И это нормально.
Но не нормально перекладывать ответственность за это на другого человека.
Опора человека и мотивация двигаться должна быть в самом человеке
Потому что на мотивации и подпинывании от другого человека, конечно, можно протянуть какое-то время. Но именно какое-то время.
А телу нужно постоянство. Здоровое, подтянутое и красивое тело — всегда результат ежедневных действий.
Поэтому вдохновляться примерами других людей — здорово, но если внутри себя нет в первую очередь понимания, ради чего вообще нужно прикладывать усилия, ничего не получится.
Именно поэтому, для начала нужно задать себе вопросы:
Мне надоело расстраиваться, глядя на себя в зеркало. Достала сутулость, холка и дряблость, рыхлость во всем теле.
А дальше это переводим в свою цель:
Я хочу нравиться себе, избавиться от сутулости и сделать тело подтянутым.
О том, что с этим делать дальше, с чего начать и как сохранять мотивацию для того, чтобы реализовать свою цель, я ежедневно делюсь в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь, если хотите создать здоровое, подтянутое и красивое тело без изматывающих тренировок с заботой о себе.