Процесс постановки целей:
определение, важность, как ставить и достигать целей.
①.Что такое процесс постановки целей?
Ты, как и многие другие, наверняка столько раз слышал и говорил про цели, что думаешь, будто знаешь всё про них.
Но после того, как мы учим что-то долго, мы начинаем забывать, что это на самом деле значит.
Неудивительно, что люди ставят перед собой кучу целей, но добиваются очень мало.
Цели — это то, что мы выбираем и на что решаемся, чтобы добиться успеха в разных сферах нашей жизни.
Цели должны быть чёткими, основанными на конкретных действиях и измеримыми. Они требуют от нас сосредоточенности и ясности.
Часто люди путают решения с целями. Не делай эту ошибку. Решения — это просто планы, а цели — это реальные действия, которые мы делаем, чтобы достичь чего-то.
Постановка целей — это процесс, когда ты решаешь, чего хочешь добиться, и создаёшь план, как этого достичь. Это включает в себя определение конкретных целей, установку показателей и проверку твоего прогресса.
Короче говоря, постановка целей — это процесс, который даёт тебе долгосрочное видение и краткосрочную мотивацию. Он объединяет все твои знания и помогает управлять временем и ресурсами, чтобы ты мог преуспеть в жизни.
Что такое теория постановки целей? В 1968 году американский психолог Эдвин Э. Локк придумал теорию постановки целей, чтобы объяснить, как люди ведут себя на работе.
По мнению Локка, сложные цели вместе с хорошей обратной связью ведут к лучшим результатам.
Вот ключевые моменты теории постановки целей:
- Главный источник мотивации сотрудников — их желание работать для достижения цели.
- Чёткие, измеримые и сложные цели с установленными сроками повышают эффективность работы сотрудников.
- Цели должны быть реальными, но при этом сложными. Сотрудники чувствуют себя победителями, когда достигают их, и становятся увлечёнными.
- Хорошая обратная связь помогает сотрудникам работать усерднее, повышает удовлетворённость работой и моральный дух.
②. Почему постановка целей важна?
Постановка, планирование и определение целей должны быть простыми. Как только знаешь свой путь и пункт назначения, знаешь, как туда добраться.
- «Цель — это самая важная часть процесса; именно план, который вы создаёте, и ваши действия приводят к результатам» — Джеймс Флеминг.
Вот основные преимущества при постановке целей:
Когда знаешь свою цель, тебе легче сосредоточиться на том, что важно, и не распыляться.
Постановка целей и сосредоточение на них помогают быстрее добиваться результатов. Цели — это как двигатели, которые указывают тебе, куда двигаться. Когда знаешь, что нужно сделать для достижения цели, исчезает путаница и лень.
Цели вдохновляют и заряжают энергией. Когда твои цели интересны, ты мотивирован действовать. Если подумать о том, что ты получишь, достигнув своей цели, то станешь ещё больше хотеть её достичь.
«Когда люди вкладывают деньги, они хотят отдачи. Когда люди вкладывают эмоции, они хотят внести свой вклад». — Саймон Синек.
Цели — это как карта, показывающая путь к успеху. Постановка целей даёт чёткие временные рамки и показатели достижения, чтобы ты знал, что и когда делать.
Цели помогают понять, что нужно делать каждый день, чтобы быть продуктивным. Месячные, квартальные и годовые цели помогают следить за прогрессом и двигаться вперёд.
Цели помогают увидеть будущее более чётко. Они создают ясность и мотивацию, чтобы двигаться вперёд. Постановка целей открывает новые возможности и помогает правильно распределять своё время и энергию.
Цели заставляют быть ответственным. Когда у тебя есть цель, ты видишь своё будущее и понимаешь, что нужно делать, чтобы туда попасть. Эмоциональная вовлечённость в достижение целей помогает оставаться на правильном пути.
Короче, постановка целей помогает сфокусироваться, мотивирует, даёт направление, повышает производительность, проясняет будущее и делает тебя ответственным. Так что не трать время зря, ставь цели и добивайся их!
③. Как ставить цели?
Если хочешь достичь своих целей, нужно знать, как правильно их ставить. Просто мечтать не достаточно.
- Цели, которые тебе важны Ставь цели, которые реально важны для тебя. Если цель не интересует, то ты не будешь стараться. Выбери то, что тебя мотивирует.
- Умные цели (SMART) Цели должны быть:Пример: "Буду использовать приложение для отслеживания целей каждый день в течение двух месяцев."
- Конкретные: чётко определённые.
- Измеримые: с датами и цифрами.
- Достижимые: реально выполнимые.
- Актуальные: важные для твоей жизни.
- Временные: с чёткими сроками.
- Записывай цели Записывай свои цели, чтобы они стали реальными. Избегай расплывчатых слов типа "хотел бы". Используй "буду".
- Раздели свою цель на этапы.
- Эти мини-цели помогут оставаться мотивированным и отслеживать прогресс.
- Используй приложения типа Trello или Notion, чтобы отслеживать задачи и сроки.
- Начни работать над своими целями сразу.
- Создай напоминания и выдели время в календаре для работы над целями.
- Будь гибким и адаптируй свои шаги, если нужно.
Пример: Писатель Дэн Браун пишет каждое утро с 4 до 11 часов. Он фокусируется на количестве часов, а не на количестве слов.
- Делись своими целями с кем-то, чтобы они помогли тебе оставаться ответственным.
- Придерживайся правила двух дней: старайся не пропускать работу над целью больше двух дней подряд.
Пример: Мэтт Д’Авелла советует следовать своим целям ежедневно, но допускает пропуск не больше двух дней подряд
Абсурдно думать, что мы можем быть идеальными все время. Мы люди, а не машины. Возможно, ты не достиг своих целей в запланированные сроки или они были слишком нереалистичными. Это нормально. Вместо того чтобы чувствовать себя побеждённым, пересмотри свои цели и посмотри, что можно улучшить.
В конце дня, недели, месяца или квартала выдели время, чтобы подумать о следующем:
- Что сработало, а что нет и почему?
- Какие были значительные достижения?
- Что нужно сделать дальше? Что нужно исправить или перенести?
- Какие цели команда не смогла достичь?
- Как улучшить планирование? Были ли цели слишком амбициозными?
- Кого поблагодарить за поддержку? (Благодарность важна!)
Эти вопросы подходят как для команд, так и для амбициозных людей.
Совет: Если цель требует серьёзных усилий или долгого времени для её достижения, хорошей практикой будет отпраздновать это с людьми, которые помогли её достичь.
④. Как достичь своих целей?
Теперь, когда ты знаешь, как ставить цели, давай рассмотрим, как их достичь. Следуй этим советам, чтобы быстрее прийти к успеху:
Представь свои цели
Как говорит Тони Роббинс, куда уходит фокус, туда течет энергия. Тебе нужна чёткая и значимая цель. Визуализируй свои цели и согласовывай их с действиями. Каждый успешный человек, от спортсменов до предпринимателей, использует этот метод для достижения своих целей.
Отслеживай свой прогресс
Очень важно отслеживать свой прогресс. Регулярно проверяй, что ты делаешь правильно, и что можно улучшить. Создай график для пересмотра как краткосрочных, так и долгосрочных целей. Оставайся верен своей цели, но будь гибким в отношении шагов к ней.
Аристотель сказал: "Хорошо начатое — это половина сделанного". Начни работать над своими целями, и достигнуть их будет проще.
Вознаграждай себя
Вознаграждение за усердную работу — отличный способ мотивировать себя. Определи, какое вознаграждение ты получишь, когда достигнешь каждой цели.
Подведение итогов.
Постановка целей помогает людям, которые не справляются с задачами, улучшить свою работу. Это может положительно повлиять на продуктивность любого сотрудника.
Многие люди, команды и компании могут извлечь выгоду из постановки целей. Хорошая стратегия поможет сосредоточиться на достижении целей и может стать сильным мотиватором.
Правильно поставленные цели могут значительно повысить эффективность и прибыльность бизнеса.