P
@pitanie11
2 Followers
13 posts

День 7

✅ Ваше здоровье всегда должно быть в приоритете, нет ничего важнее. Потеряв здоровье - человек теряет все!

День 6

СВЯЗЬ СНА, ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

День 5

Тему сахара и инсулина мы немного уже затронули в 3-й день практикума. Здесь раскроем эту тему немного больше.

День 4

Сегодня поговорим о таком мощном инструменте, как ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

День 3

☝🏻 Самое важное, что нужно понять - есть нужно ПО ГОЛОДУ.

День 2

👎🏻 СЛАДКИЕ ФРУКТЫ:

Ежедневные обязательства

📍ОБЯЗАТЕЛЬСТВА:

День 1. ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Очень подробно все основы рационального питания мы разберем с вами в Видеоразборе, а в этом посте будет самая краткая и важная информация.

Огурец

95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая очень полезна для организма, потому что промывает почки и выводит ненужные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. в составе огурца также присутствуют: бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, РР, необходимые минеральные вещества: калий, магний, цинк, медь и марганец, железо, хлор и йод, хром, фосфор и натрий, фолиевая кислота. 

Огурец

95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая очень полезна для организма, потому что промывает почки и выводит ненужные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. в составе огурца также присутствуют: бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, РР, необходимые минеральные вещества: калий, магний, цинк, медь и марганец, железо, хлор и йод, хром, фосфор и натрий, фолиевая кислота.