Топ 3 причины почему вы не можете избавиться от головной боли
Головная боль — неприятный спутник для многих. Часто мы просто принимаем обезболивающее, не задумываясь о причинах. Разберем три проблемы, о которых вы могли не догадываться.
1. Стресс и напряжение. Напряженные мышцы шеи и плеч из-за стресса также могут быть причиной головной боли. Практики релаксации, такие как медитация, могут помочь.
2. Недостаток воды и питания. Дегидратация и нехватка питательных веществ приводят к головным болям. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и правильно питаетесь.
3. Проблемы со зрением. Напряжение глаз, особенно при длительной работе за экраном, может вызывать головные боли. Важно проводить регулярные контроль зрения.
Кстати, проверить зрение можно бесплатно и без очереди в любое удобное вам время, записавшись по ссылке https://clck.ru/3ChJMr