Как помочь наркоману: руководство к пониманию зависимости

Понимание зависимости может быть трудным для тех, у кого нет личного опыта борьбы с ней.

Но когда дело доходит до помощи близкому вам человеку, который борется с зависимостью, важно, чтобы вы развили сочувствие к его ситуации и постарались понять, через что он проходит.

Итак, что мы можем сделать, чтобы попытаться понять, что переживают наши близкие?

В этой статье мы поговорим о зависимости и обо всех способах, которыми вы можете помочь тому, кто борется с зависимостью.

Что вызывает зависимость?

Если вы хотите узнать, как понять зависимость, вам сначала нужно узнать о зависимости и о том, что может ее вызвать.

Слово «зависимость» происходит от латинского слова «порабощенный». Если вы сами испытали зависимость, вы поймете, почему используется этот оборот фразы.

У зависимости есть три элемента. Во-первых, это тяга к объекту зависимости; во-вторых, это потеря контроля над его использованием, и, в-третьих, невозможность прекратить, даже если это пагубно сказывается на вашей жизни или здоровье.

Многие люди связывают зависимость с алкоголем и наркотиками; однако можно увлечься азартными играми, сексом, Интернетом, видеоиграми, едой, покупками и многим другим.

Зависимость сосредоточена вокруг той части нашего мозга, которая обрабатывает удовольствие. Когда мы делаем что-то или потребляем то, что нам нравится, наш мозг производит дофамин.

Когда система вознаграждения мозга переполняется дофамином , гиппокамп сохраняет воспоминания об этом быстром чувстве удовлетворения, а миндалевидное тело создает условный ответ на стимулы.

Со временем и при многократном употреблении для достижения того же уровня потребуется все больше и больше дофамина. Это означает, что требуется большее поражение объекта зависимости.

Понимание зависимости означает осознание того, что то, как эти гормоны взаимодействуют с различными частями мозга, является основной причиной проблемы.

Как помочь человеку, страдающему зависимостью?

Есть несколько способов помочь человеку с зависимостью. С вашей помощью и поддержкой они смогут преодолеть свою зависимость, и она станет более управляемой.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать человека, страдающего зависимостью.

Понимание зависимости

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для человека с любой формой зависимости, - это найти время, чтобы понять эту зависимость. Поймите, что у них не просто слабая сила воли или неспособность сделать правильный жизненный выбор.

Зависимость сильна и хитра; Если у кого-то развилось пристрастие к чему-либо, то потребуется много тяжелой работы и силы воли, чтобы избавиться от этой зависимости.

Узнайте, как их зависимость влияет на них. Со временем наркоманы учатся скрывать свою зависимость в стыде и тайне. Помогая им разрушить секретность, связанную с зависимостью, вы сможете начать раскрывать все, что с ней связано.

Чем больше вы узнаете об их зависимости, тем лучше. Попробуйте задавать вопросы без осуждения и поддержите в своих ответах. Поймите, что им будет сложно рассказать вам о своей зависимости.

Поговори со своим любимым

Если кто-то из ваших близких переживает тяжелые времена с зависимостью, ему потребуется ваша поддержка. Им не нужны ваши суждения или ваш гнев на них. Постарайтесь изо всех сил оказать им максимальную поддержку.

Найдите время, чтобы поговорить с ними и быть рядом, когда им нужно поговорить с вами. Рассказывать о зависимости сложно; однако для их выздоровления будет очень полезно иметь поддержку близких.

Варианты исследования для лечения и поддержки

Когда кто-то страдает от зависимости, он может не увидеть выхода для себя. Помогите им, изучив различные варианты поддержки, которые могут быть им доступны.

Доступно несколько вариантов. Реабилитационная клиника может быть хорошим первым шагом, но за этим следует продолжить амбулаторную поддержку, помощь терапевта или участие в программе из двенадцати шагов.

Реабилитация от наркозависимости и алкоголизма

Стационарная программа лечения алкогольной или наркотической зависимости обычно начинается с периода детоксикации. За это время наркоман избавится от наркотика из своего организма. Это поможет им справиться с немедленным физическим желанием и отказом от употребления психоактивных веществ.

Как только наркотики или алкоголь выйдут из организма на достаточно долгое время, пора заняться реабилитацией. Это будет включать групповую терапию, индивидуальные консультации и другие виды деятельности, такие как медитация или йога.

Идея реабилитации заключается в том, что она позволит выявить проблемы в жизни наркомана, которые в первую очередь заставили его обратиться к своей зависимости.

Присоединяйтесь к программе двенадцати шагов

Один из наиболее эффективных способов борьбы с зависимостью - присоединиться к программе из двенадцати шагов. Существуют программы для многих различных форм зависимости. Самая известная программа из двенадцати шагов - Анонимные Алкоголики.

Участие в программе из двенадцати шагов позволит наркоману заглянуть в различные области своей жизни и проанализировать, как зависимость заставляла его вести себя. Для многих этот формат является сильным религиозным элементом, хотя вам не обязательно быть религиозным, чтобы следовать по этому пути.

Помощь наркоману

Если вы действительно хотите помочь наркоману избавиться от его зависимости, потратьте некоторое время на изучение и понимание зависимости. Как только вы узнаете, как их зависимость влияет на них, помогите им в дальнейшем, предлагая программы выздоровления и становясь тем, с кем они могут поговорить.