Отвечаю на вопрос, почему именно вечером сильнее хочется есть? 🍔🥐

Многие желающие постройнеть замечают, что по вечерам аппетит разыгрывается сильнее. Если в течение дня удается придерживаться правил питания, то вечером бороться с желанием съесть все и сразу становится в сложнее 😬

⠀

Почему именно по вечерам аппетит становится сильнее и мешает стройнеть?👇👇👇

🎁Внимательно прочитайте статью, чтобы получить от меня в подарок чек-лист с вечерними продуктами!

⠀

Возможно днем не было возможности поесть «нормально». И теперь вечером стараемся съесть побольше и повкуснее, чтобы почувствовать насыщение, напитать свой организм полезностями. Ведь он целый день страдал без еды🤷🏻‍♀️😅

⠀

На самом деле, даже если у нас днем не было возможности поесть «нормальной» еды, организм использовал свои запасы энергии и витаминов и справился с ситуацией. Можно сказать, «дебет-кредит» подбит🙌🏻  И когда вечером вновь возникает желание поесть, то это уже новый запрос от организма с учетом новых планов расхода энергии на будущее👌🏻

⠀

Как бензин в автомобиле. Даже если мы израсходовали бензин в баке под ноль, мы не можем залить в него топливо и покрыть прошлые расходы… Мы заливаем бензин на будущее. Так же и с пищей. Когда возникает голод, организму нужно топливо на будущее. Поэтому не нужно стремиться срочно вернуть ему долг и впихивать побольше) Достаточно просто поесть до момента утоления голода. И тогда вес начнет снижаться😉

🎁 Специально для вас я подготовила особенный ПОДАР - видео урок, который сэкономит кучу денег на марафоны — вы не захотите больше на них ходить! Отправьте мне кодовое слово СТРОЙНОСТЬ, и я в ответ пришлю ВХОД В КАНАЛ с бонусами, уроком и домашним заданием !📃