Я умею совершать подвиги продуктивности. Про студенческие авралы перед сессией писать не буду. Кажется, такой опыт есть у каждого.

Я мог прочитать за ночь толстую книгу, если на следующий день её надо было отдавать. Кто сейчас, когда в сети можно найти что угодно, вспомнит про дефицит книг?

Став взрослее, мог работать сутками. Реально пять месяцев работал по 16 часов. Каждую ночь проезжал по 150–200 км. Утром как обычно приходил в офис. Так надо было, чтобы не остановилось производство, пока я на практике узнавал, как его могут отобрать.

Но нужен ли такой героизм в «мирное время»? Можно ли достигать высоких результатов более щадящими методами. Уверен, это возможно.

Один из самых востребованных инструментов Стодневки — Таблица маленьких шагов. Обычная google-таблица, в которой участники ежедневно отмечают продвижение к поставленным целям. Выполнил — зелёный квадратик. Пропустил — красный.

Скриншот таблицы из январской группы стодневки. Специально сделал масштаб таким мелким, чтоб не нарушать приватность целей участников. Просто оцените последовательность и наглядность.

Ваша мама посочувствует занятости и тому, как вы устаёте. Может быть вы даже поверите, что все обязательно получится. Когда-нибудь и как-нибудь. Только таблица маленьких шагов будет отрезвлять и показывать, насколько серьёзно ваше намерение измениться.

Хочу предложить способ, которые исправно работает у меня. Делайте себе вызовы. Чем это отличается от привычной постановки цели?

★ Становится наглядней продвижение к целям

Можно использовать простую таблицу или приложения.

Я использую Momentum, Life Graphy, Persistence.

Приложения, которыми пользуются стодневщики для фиксации прогресса:

SmartProgress
Habit bull
Way of live
Goal tracker
Tick-tick

★ Вас подбадривает соперничество, если вы выбрали партнера, или публичность вызова, который вы себе сделали

Вошёл в ритм. Пока не пропустил ни одного дня. По такому же принципу организовал обработку дневника стодневки. В течение дня делаю заметки. Они помогают подводить итоги, но многое не успеваю обрабатывать. Идеи скапливаются, часть из них теряется и становится неактуальным.

Завёл пронумерованный список. До 1 июня хочу собрать 1000 идей как сделать жизнь интереснее.

После завершения «100 дней фрирайтинга» начну «100 дней визуального мышления».

Пишу это не для хвастовства. Внимание и обратная связь аудитории для меня — значительная поддержка. Хочется быть благодарным. Я готов помочь вам запустить собственный челлендж. Мой любимый принцип: «быстро — это медленно без перерыва».

Каждая Стодневка — особенная

В начале каждого месяца я обновляю цели на ближайшие 100 дней. Одновременно стартую с очередной группой Стодневки.
У меня есть любимые даты для старта:

21 сентября, когда до конца года остаётся ровно 100 дней.
1 января, потому что я до сих пор верю в новогоднее волшебство.
1 марта мне помогает энергия начинающейся весны и желание подготовиться к лету.