"Я пытался", "Я пытаюсь" — отговорка неудачников.

1. Делайте короткие записи тех моментов, когда в тебе возникло расстройство и что произошло. 

Простое, но оно может полностью сменить ваше восприятие действительности. Пожалуйста, делайте его регулярно и постарайтесь увеличить его продолжительность.

Благодарность крайне важная практика.

Согласно этому принципу, приоритеты устанавливаются по таким критериям, как срочность и важность дела. В зависимости  от этих критериев выделяются четыре группы: