"Я пытался", "Я пытаюсь" — отговорка неудачников.
1. Делайте короткие записи тех моментов, когда в тебе возникло расстройство и что произошло.
Простое, но оно может полностью сменить ваше восприятие действительности. Пожалуйста, делайте его регулярно и постарайтесь увеличить его продолжительность.
Благодарность крайне важная практика.
Согласно этому принципу, приоритеты устанавливаются по таким критериям, как срочность и важность дела. В зависимости от этих критериев выделяются четыре группы: