5 основ железной дисциплины.
Друзья, максимально постарался рассказать простым языком даже добавил щепотку юмора, надеюсь вы оцените)
В конце - бонус)
Но пару слов перед началом.
Все мы чем-то жертвуем.
Я где-то жертвую своим днем, часом, мимолетным удовольствием, быстрым дофамином, какими-то мелочами.
А кто-то жертвует своим будущим, и упущенными возможностями.
А всего-то нужно было быть чуточку дисциплинированнее.
Приятного чтения!
Железная дисциплина - это умение контролировать свои эмоции и поведение, следовать поставленным целям и достигать их, несмотря на трудности и препятствия и соблазны.
Она необходима для успеха в любой сфере жизни, от работы до личной жизни.
В этой статье расскажу вам пять основных принципов железной дисциплины, которыми я следую и добиваюсь своих целей.
1. Постановка цели
Постановка целей — это процесс определения того, что вы хотите достичь в жизни.
Чтобы правильно поставить цели, нужно следовать нескольким простым шагам:
1) Определите свои ценности и убеждения.
Что для вас важно и ценно в жизни? Каких принципов вы придерживаетесь?
Это поможет вам определить, какие цели будут наиболее значимыми для вас.
2) Разбейте свои цели на более мелкие задачи.
Например, если вы хотите стать успешным предпринимателем, то можете поставить перед собой цель заработать миллион долларов, но это слишком масштабная задача.
Лучше разбить ее на более мелкие цели, такие как: найти инвесторов, создать бизнес-план, начать продавать свой продукт и т.д.
Слона можно съесть только по кусочкам)
3) Установите сроки для достижения каждой цели.
Это поможет вам понимать, сколько времени потребуется на достижение каждой из них.
Определите, какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь каждой цели. Например, для заработка миллиона долларов нужно создать продукт, найти инвесторов и т.д.
Оцените свои навыки, опыт, ресурсы и возможности, чтобы понять, какие цели вы можете достичь.
Если вы не уверены в своих силах, не отказывайтесь от целей, дайте себе больше времени если нужно. Но не отказывайтесь от своих целей и мечт.
6) Не забывайте про мотивацию.
Найдите то, что будет вас мотивировать на пути к достижению целей. Это может быть что угодно: деньги, признание, новые знания и т.п.
7) Отслеживайте свой прогресс.
Регулярно оценивайте свой прогресс и корректируйте свои цели, если это необходимо.
8) Благодарите себя за результат.
Если ваш мозг не получит бонусы за работу, то очень быстро он перестанет вам помогать.
Вы столкнетесь с выгоранием, ленью, отказом от цели.
Поэтому будьте внимательнее.
2. Планирование
Планирование выполнения целей - это процесс разработки плана действий, который поможет достичь ваши цели.
При планировании выполнения целей учитывайте следующие факторы:
1) Цели должны быть конкретными и измеримыми.
Например, если цель состоит в том, чтобы увеличить продажи, то необходимо определить, на сколько процентов и в какие сроки это нужно сделать.
2) Необходимо определить ресурсы, которые необходимы для достижения целей. Это могут быть люди, деньги, время и т.д.
Сроки выполнения каждого шага и составить график выполнения задач.
4) Необходимо учитывать риски и возможности, которые могут повлиять на выполнение плана. Вы можете сделать 3 плана, с учетом позитивных, нейтральных и отрицательных факторов.
5) План должен быть гибким и адаптироваться к изменениям в мире, особенно в наше время.
3. Самоконтроль
Самоконтроль – это способность человека управлять своими эмоциями, мыслями и поведением.
Это важный навык, который помогает нам достигать своих целей и избегать негативных последствий.
Развитие самоконтроля это основа основ, и у этого крутые преимущества.
1) Улучшение психического здоровья.
Самоконтроль помогает уменьшить уровень стресса и тревоги, что приводит к улучшению психического здоровья.
Люди, которые умеют контролировать свои эмоции и поведение, обычно имеют здоровые отношения с окружающими.
3) Продуктивность.
Самоконтроль может помочь повысить производительность на работе и в учебе.
Умение контролировать свои эмоции и мысли, в купе с остальными плюсами, поможет улучшить качество жизни в целом.
4. Упорство
Упорство — это качество, которое позволяет нам преодолевать трудности и достигать своих целей. Это то, что отличает успешных людей от тех, кто не добивается успеха.
Когда мы ставим перед собой цель, мы должны быть готовы к тому, что на пути к к ней будут возникать препятствия.
Но именно упорство позволяет нам не сдаваться и продолжать двигаться вперед.
Если вы хотите добиться успеха, то вам нужно научиться упорству. Начните с маленьких целей и постепенно переходите к более сложным задачам. Не бойтесь ошибаться и учиться на своих ошибках.
Важно также помнить, что упорство — это не только про достижение целей, но и про развитие личности. Упорные люди становятся уверенными в себе и своих способностях. Они учатся принимать решения и брать на себя ответственность за свои действия.
Так что, если вы хотите достичь успеха, научитесь упорству и никогда не останавливайтесь на достигнутом.
5. Постоянство
Постоянство при достижении целей является одним из главных, если не главным фактором успеха.
Это связано с тем, что достижение цели требует времени и усилий, и если вы будете постоянно работать над ней, то у вас будет больше шансов добиться успеха.
Постоянство помогает сохранять мотивацию и не терять интерес к своей цели. Когда вы постоянно работаете над своей целью, вы видите результаты своего труда и это поддерживает вашу мотивацию.
Кроме того, постоянство помогает избегать ошибок и неудач.
Если вы будете постоянно работать над своей целью, то вы будете лучше понимать, что нужно делать, чтобы достичь успеха. Вы избежите ошибок и неудач, которые могут привести к тому, что вы сломаетесь и не захотите достигать вовсе.
Вот такие основные принципы я выделил в своей жизни.
Пользуйтесь, внедряйте в свою жизнь, и результат не заставит себя ждать)
Буду рад, если вы подпишитесь на мои социальные сети.
Там постоянно делюсь своей жизнью, своими челленджами, вызовами, в общем всё там)
Инстаграмм
Телеграмм
Тут подкаст-интервью со мной про мой путь в жизни)
Здесь можете посмотреть подкаст со мной на тему -
Выгорания, голоду к жизни, счастья.
ИТАК БОНУС
Вторая статья, про мой день, о том что я делаю, зачем делаю, и почему.
Что раскрываю там:
Ссылка на статью — https://teletype.in/@probuzdenie/g65kx5iQH3F