Путь к Мечте: Чек-лист для открытия и реализации желаний.
Цель: Определить свою мечту и начать движение к ее осуществлению.
1. "Если бы я мог(ла)..." Возьмите ручку и начните писать фразу: "Если бы я мог(ла)...". После этих слов запишите все, что приходит в голову. Это могут быть любые мечты, желания, цели, о которых вы давно мечтали. Не ограничивайте себя, пиши все, что хотите!
2. "Если бы я мог(ла)... быть..." Продолжите фразу: "Если бы я мог(ла)... быть...". Запишите какие качества вы хотели бы в себе развивать, что бы хотели делать, что бы хотели стать. Например: "Если бы я мог(ла)... быть более смелым(ой)", "Если бы я мог(ла)... быть художником(цей)".
3. "Если бы я мог(ла)... иметь..." Продолжите фразу: "Если бы я мог(ла)... иметь...". Запишите, какие предметы, вещи, условия жизни вы хотели бы иметь. Например: "Если бы я мог(ла)... иметь собственный дом", "Если бы я мог(ла)... иметь много времени для путешествий".
4. "Если бы я мог(ла)... чувствовать..." Продолжите фразу: "Если бы я мог(ла)... чувствовать...". Запишите, какие чувства вы хотели бы испытывать чаще всего. Например: "Если бы я мог(ла)... чувствовать счастье", "Если бы я мог(ла)... чувствовать спокойствие".
5. "Что меня зажигает?" Просмотрите свой список мечт и выберите те, которые зажигают в вас огонь. Что из этого списка вызывает в вас самые яркие эмоции?
6. Сформулируйте цель: Из выбранных мечт сформулируйте конкретную цель, к которой вы хотите стремиться. Она должна быть четкой, измеримой и достижимой.
7. Создайте план: Разбейте вашу цель на небольшие шаги, которые вы можете сделать в ближайшее время.
8. Начните действовать! Не откладывайте в долгий ящик! Сделайте первый шаг уже сегодня!
И главное, помните, что Путь к мечте - это не быстрый спринт, а марафон. Не ожидайте быстрых результатов, будьте терпеливы и не останавливайтесь на достигнутом!