Выход из роли Жертвы пошагово - раз и навсегда!
- Человек скидывает ответственность. Он часто говорит: я не понимаю, я не справлюсь. Состояние «хочу на ручки», чтобы пожалели. И это не всегда про глубинную неуверенность в себе. «Я знаю Что, но не знаю КАК» - А что ты сделал чтобы узнать? Часто бывает такое состояние, когда НЕТ РЕСУРСА - устал, в выгорании или в предвыгорании.
- Непринятие неудач. Им проще во всех невзгодах обвинять окружающих: людям ничего не надо, люди не такие. Глубинно - это чувство вины и проживание в чужих проекциях.
- Потребность в признании. Человеку важно чувствовать важность и нужность.
За каждое выполненное задание он жаждет услышать похвалу, в противном случае у него стремительно формируется комплекс неполноценности. - Состояние истерики. «Мне нужно- спасите меня,🙏🏻 мне очень надо»
- Подавленное настроение. Человек отличается пессимизмом. Это объясняется тем, что постоянное бегство от ответственности не дает ему развиваться.
А при отсутствии личностного роста пессимистичный настрой неизбежен.
ШАГ 1. Для того чтобы выйти из позиции Жертвы, нужно психологически повзрослеть и понять что всем на твое нытье наплевать, если ты не берёшь ответственность за свою жизнь, то она не принадлежит тебе.
ШАГ 2. Для того чтобы выйти из позиции Жертвы, задайте себе несколько вопросов:
- Какие мои главные потери от поведения Жертвы?
- Какую бессознательную выгоду я получаю от своего поведения?
- Как это поведение помогает мне достичь своих целей и чувствовать себя удовлетворённым в жизни?
ШАГ 3. Перестаньте быть Спасателем в отношениях, кого-то доращивать, донянчивать, контролировать и уменьшайте степень своего участия.
ШАГ 4. Найдите себе программу для личностного саморазвития, обязательно прочитайте книгу Э. Берна “Игры в которые играют люди”.
ШАГ 5. Приходите ко мне на ЭКСПРЕСС-РАЗБОР, поскольку роль Жертвы, это бессознательный сценарий, который самому преодолеть очень сложно, так как он связан заниженной самооценкой и внутренним конфликтом.
Чтобы записаться на ЭКСПРЕСС-РАЗБОР, перейдите по ссылке ниже👇