Первый шаг для изменения Вашей жизни в лучшую сторону.
Прежде чем мы начнем, я хочу подчеркнуть, что предложенные рецепты — это не диета, а первый шаг для изменения вашей жизни в лучшую сторону! И бездумно их принимать не рекомендую. Вам не нужно считать калории и ограничивать себя. Никаких диет и голоданий! Все, что вам сейчас нужно — каждое утро завтракать зеленым смузи и, по желанию, внести рекомендации в свое обычное питание.
Вы можете стать энергичнее и почувствовать легкость в теле.
Следующие 10 дней вы будете замечать положительные изменения в своем внутреннем и внешнем состоянии! Но самое важное, вы начнете менять свою жизнь в лучшую сторону!
Но не ожидайте быстрого похудения, вы делаете только первый шаг на пути к раскрытию своей естественной красоты, сияющей коже и стройной фигуре. Вы можете стать стройнее до 2 кг, а можете совсем не похудеть. Это не важно! Не думайте о весе, помните о колоссальной пользе, которую вы начнете приносить своем телу!
1. Завтракайте смузи, а в течение дня ешьте как обычно. При этом внесите рекомендации из книги в свое питание.
3. Позовите подругу, чтобы было веселее.
5. Изучите противопоказания для зеленых смузи.
У вас будут рецепты зеленых смузи на 10 дней. И все, что вам нужно — это заранее купить продукты! Составьте список продуктов и отправляйтесь в магазин. Фрукты, овощи и зелень вы сможете легко найти в супермаркетах или на рынках.
Напомню, чтобы вы тщательно мыли овощи, фрукты и (особенно!) зелень перед тем, как добавлять в смузи. Это важно, чтобы очистить их от бактерий, которые могут вызвать неприятные симптомы.