КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ КГ,ОЧЕНЬ ПРОСТО И ИНТЕРЕСНО.
Татьяна (Самара), 48 лет, замужем, есть двое взрослых детей и внучка) Татьяна столкнулась с проблемой избыточного веса из-за вечерних зажоров, вызванных чрезмерным стрессом на работе. Ежедневные нервные переживания приводили к тому, что она обращалась к еде в поисках утешения и уточнения эмоционального голода. Были попытки снизить вес самостоятельно, следуя различным диетам и занимаясь хаотично физическими упражнениями. Результаты были незначительны из за отсутствия системности и поддержки. Идея обратиться ко мне пришла, через положительные отзывы о моей работе, что стало для неё дополнительным стимулом обратиться за помощью.
Питалась некорректно и не регулярно
Боялась изменить свои пищевые привычки
Стрессы, заедания. Мы вместе разработали персонализированную программу похудения, учитывая её психологический статус, пищевые привычки и физическую активность. Создали для неё здоровый рацион, основанный на балансе питательных веществ, и показала эффективные стратегии управления стрессом.
После совместной работы точкой Б стало - минус 11 кг
Начала заниматься физическими упражнениями
Поняла как избавиться от лишнего веса
ВЫВОД: Из отзыва видно одну из ошибок, которая мешает сбросить лишний вес - СТРЕСС ПРИВОДЯЩИЙ К ЗАЖОРАМ; СТРАХ ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ…
После работы со мной Татьяна не только сбросила лишний вес, но и обрела новое отношение к питанию и заботе о себе. Она стала более уверенной, энергичной и радостной, обретя гармонию как внутри себя, так и с окружающим миром.
"Появилась легкость после еды, хотя порции большие и сытные. Меню разнообразное и вкусное, на сладкое не тянет. Комфортные физические нагрузки. Я и моё тело в восторге!" …
Смотрите как быстро можно достигнуть результатов при правильном питании тратя на это всего лишь час времени за день, а ещё и при правильно подобранных умеренных физических нагрузках.
, а кто-то несколько лет не может избавиться от лишнего веса, а кто-то много лет старается, но Если вы испробовали все способы снизить вес, но до сих пор носите с собой лишние килограммы. Если никакие советы и диеты не помогают, но вы мечтаете стать легче и здоровее...
Просто приходите на пробные 5 дней программы.
зарядки и тренировки разного уровня сложности
рекомендации по питанию от нутрициолога
список в магазин (чтобы купить нужное и не купить лишнего)
Напиши мне,https://t.me/Lydmilamila56 , запишу на консультацию.