ИЗ МЕЧТЫ В ЦЕЛЬ! Как навсегда побороть тягу к сладкому и снизить вес БЕЗ запретов и ограничений?
Чаще всего ко мне поступает запрос, как избавиться от тяги к сладкому, как похудеть без всевозможных запретов, ведь постоянно жить на строгом меню невозможно?!
А самое главное – это сохранить полученный результат. Ведь процесс потери веса – это одно, а удержать то, что больше не хочешь отпускать – совсем другое дело.
Конечно, можно дать быстрый ответ, составить список готовых рекомендаций и отпустить клиента самостоятельно разбираться со своими «проблемами». Но на самом деле это более трудоемкий процесс, ведь важно разобраться с причинами тяги. Зачастую не всё лежат на поверхности. А также важно помочь изменить привычки, поменять пищевое поведение клиента.
Меня зовут Римма, я нутрициолог, автор канала про сбалансированное питание.
Я сама 4 года назад снизила свой вес на 8 кг,
И избавилась от тяги к сладкому, без которого не представляла свой день.
Сейчас я успешно поддерживаю постоянный вес и у меня нет никаких жестких запретов в питании.
Давайте по порядку
Большинство из нас в жизни сталкиваются с проблемой лишнего веса и , если со временем мы не предпринимаем правильных шагов к ее устранению, то проблема становится не только эстетической, но и появляется уже реальная угроза нашему здоровью.
Но даже когда начинаем что-то делать, чтобы убрать ненавистные килограммы, которые появляются от необъятной тяги к сладким или жирным продуктам, то зачастую делать это не экологично и не безопасно для нашего организма. Повторяя со временем одни и те же ошибки, не имея достаточно количество знания, мотивации и поддержки, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Знакомо?
Так что же делать?
Во-первых, ответить себе честно, чего вы хотите? Действительно.
Иногда ко мне приходят клиенты, которые на самом деле не хотят ничего менять, а желание «похудеть» навязано обществом, мужем, коллегами, друзьями и т.д. Ваша желание должно быть только вашим и полностью экологичным по отношению к вам.
Во-вторых, признаться в том, что вам необходима помощь. В этом нет ничего такого. Если я не умею клеить обои, почему я должна издеваться над собой? Смотреть много видео в интернете, пробовать, тратить много времени и сил и в итоге я не сделаю так качественно, как это сделает специалист.
Поэтому обращаясь за помощью к нутрициологу, вы сохраните свое время, нервы, а самое главное – средства.
В-третьих, конечно, не спешить в погоне за красивым телом, как картинке из интернета. Изменение пищевых привычек процесс не быстрый, но поверьте, самый верный. А так как каждый организм уникальный, мне как специалисту, необходимо подобрать тот самый ключик, чтобы все заработало.
И тогда через время вы ощутите, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, как начнет уходить тяга к сладким, калорийным продуктам, будет снижаться вес, уходить апатия, улучшится сон, а также работа ЖКТ. И многое другое…
Я сама прошла этот путь, постоянно истязая себя диетами, мучаясь от головных болей и ужасного дискомфорта. Я вообще не понимала, как можно прожить день и при этом не съесть конфету или шоколадку.
Так можно худеть и при этом позволять себе любимые «вкусняшки». Ответ: «ДА». Я помогла уже десятками довольным клиентам побороть их тяги и слабости, обучила принципам сбалансированного питания. И теперь они спокойно могут контролировать сладкое в рационе, сохраняют полученный результат, чувствуют улучшения в работе кишечника, а также больше энергии и многое другое.
Хочу также обратить внимание, что я работаю не только с тягой к сладкому или с большим лишнем весом. Отнюдь. Ведь понятие "лишнего" у всех разное. Кто-то привык весить 50 кг и уже в 55 чувствует себя, как не в своей тарелки. А убрать эти несколько килограмм порой становится испытанием для нервной системы.
Поэтому если вам не комфортно в своем теле, вы не можете избавиться от пару-тройку лишних кг - не молчите.
Если есть потребность набрать мышечную массу, то я могу помощь в данном вопросе, так как окончила курса по спортивной нутрициологии. Это совсем противоположный процесс похудению, но и здесь важна квалифицированная помощь.
Персональный подход к каждому.
Я даю своим клиентам персональное сопровождение, так как только в таком формате вижу ценность работы, возможность больше проникнуть в привычки и помочь их изменить БЕЗ стресса. Поэтому раз в месяц я дарю возможность познакомиться со мной поближе, задать свои вопросы по вашим запросам, получить бесплатную 30-минутную консультацию. Напишите мне в личные сообщения фразу «здоровье» @rich_mimi и я запишу Вас на созвон со мной.
Места ограничены в количестве 5 штук в месяц, т.к энергии и времени на всех не хватит. Успейте воспользоваться шансом!
Больше информации можно найти в моем Телеграм Канале по ссылке: https://t.me/Rimma_vbalanse