5 шагов к здоровью — основа долголетия!
Как разорвать замкнутый круг?
Почему лечение редко приводит к здоровью? Диагнозы молодеют, наши дети болеют все чаще, мы горстями пьем лекарства, которые помогают снять симптом на короткий срок, и с возрастом наше состояние только усугубляется.
Человек в среднем теряет от 20 до 70 лет жизни из-за полной безграмотности в выборе стиля жизни. Стиль этот, как правило, навязан нам образом жизни той среды, в которой мы живем и растем, людей, с которыми общаемся. Знаете что такое «наследственность»? Да, это так же вопрос образа жизни в основном! Если есть какие-то нехорошие болезни у родственников, и вы в зоне риска — просто старайтесь делать что-то, чтобы изменить ситуацию! Не повторяйте их ошибок!
И как понять, надо ли начинать беспокоиться за свое здоровье или можно еще подождать? Мы не хотим никого уговаривать, есть основной принцип сохранения здоровья — чтобы скорость, с которой мы себе вредим не превышала ту скорость, с которой мы помогаем себе восстанавливаться. И все!
Есть статистика, которая показывает, что:
- 20% нашего здоровья зависит от экологии,
- 10% от генетики,
- еще 10% от медицины (да, вы не ослышались!!!)
- и 60% - от нашего ОБРАЗА ЖИЗНИ!!!
Для того, чтобы жить, человеку необходимо:
1. Дыхание
2. Питьё
3. Очищение
4. Еда
5. Движение и отдых.
Когда наш образ жизни не спорит с физиологией, мы даем нашему организму все, что ему необходимо — качество нашей жизни заметно лучше.
Да, наше тело требует ухода!
В чем же основа здоровья?
Рассмотрим наше тело на клеточном уровне.
Наш организм — это самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся система. В нем происходят сотни тысяч химических реакций одномоментно!
Таким образом, мы не влияем на все процессы, протекают внутри, но можем влиять на среду обитания нашего организма, на его чистоту снаружи и внутри, следить за тем, что едим и пьем, чем дышим, когда и сколько двигаемся, как спим! Но если делать все грамотно и своевременно, то можно обеспечить здоровую среду для клеток нашего организма, они будут жить и развиваться в комфорте, давать здоровое потомство. В противном случае клетки делятся в неблагоприятных условиях, накапливаются сбои и ошибки развития, мы стареем и болеем. Но если воссоздать здоровую среду внутри, то постепенно все придет в норму. Простая физиология.
ВОЗДУХ
"Необходим, как воздух!", восклицаем мы, когда речь идет о чем то исключительно важном.
Вопрос не только в составе нашей среды обитания — собственно ВОЗДУХЕ, но и в самом дыхании. Не даром в физической культуре важное место в каждом упражнении отводится правильному дыханию. В культуре многих народов есть праноямы — дыхательные практики. Слово прана — переводится, как "жизненная энергия", и связь самая прямая.
ВОДА
Клетки омываются в реках сосудов, как рыбы. Если реки пересохли, то «рыбки» наши сидят на мели, как на дне канализационных труб... а важно, чтобы они плавали в чистой воде, омывались и промывались ею. Несомненно одно — недопивая воду, мы помещаем свои клетки в стесненные условия, где они не могут отмыться от собственных шлаков, токсинов, и не могут получить полезные вещества, болеют!
Вода — это фактически "топливо" для нас, как для биологических субъектов.
И у воды есть 12 свойств, которые должны соответствовать определенным параметрам, и они отличают её, как полезную питьевую.
Наше тело на 70-80% состоит из ВОДЫ!
И здесь важны 2 условия — качество и количество питья воды. Соблюдая их мы создадим одно из главных условий здоровья — водный баланс.
Прежде всего необходимо восстановить водный баланс. Мы на 2/3 состоим из воды, и она является средой обитания для наших клеток. Они, как рыбки в аквариуме, и так же, как рыбкам надо периодически менять воду и чистить аквариум, так же нашему телу нужна помощь в очищении.
Ознакомьтесь с короткой статьей.
Наша задача научиться не только зубы чистить, руки мыть чаще, душ принимать, но и очищать себя изнутри (это эндогигиена).
ОЧИЩЕНИЕ
ПРИНЦИП РАБОТЫ ОРГАНИЗМА: ПРИЕМ — ПЕРЕРАБОТКА — ВЫДЕЛЕНИЕ.
И ключевой пункт — заключительный, — ВЫДЕЛЕНИЕ!
Организм человека — не безотходное производство и для выведения продуктов жизнедеятельности у нас есть:
Норма: стул 1-2 раза в день, суточное количество мочи около 1,5 литра для взрослого человека.
Если эти системы не справляются с выделительной функцией, подключается КОЖА.
Человек — это уникальная живая открытая система, на которую постоянно воздействуют различные факторы внешней и внутренней среды.
Причем сейчас агрессия внешней среды многократно увеличилась — это и грязный воздух, и еда с добавками, которую мы едим, бытовая химия, которая нас окружает дома, лекарства, это наши гаджеты, с которыми мы только что не спим… Эти внешние факторы очень вредят организму.
И в процессе жизнедеятельности самого организма также образуются токсины — постоянно и незаметно: день за днем, минута за минутой, без перерывов и остановок.
Все это приводит к тому, что со временем эти токсины не успевают полностью выводиться из организма и накапливаются в нем.
Можно выделить семь этапов интоксикации (накопления токсинов) в организме.
1 этап
Сначала внешне здоровый человек чувствует лишь общее утомление, нарушение сна, перепады настроения, головную боль, усталость, раздражительность.
2 этап
Затем появляется ломота в суставах и боли в мышцах.
3 этап
Затем различные аллергические реакции организма.
4 этап
Если ничего не меняется, то появляются уже хронические болезни …
5 этап
Затем они обостряются, добавляются новые — болезни, связанные с поражением соединительной ткани органов.
6 этап
И наконец поражается уже центральная и периферическая нервные системы.
7 этап
Финальная стадия сопровождается необратимыми болезнями, связанными с разрушением клеток и тканей организма. Считается, что человек к 40 годам накапливает до 15 кг токсинов.
Как очистить организм от шлаков и токсинов? Как победить паразитов? Как восполнить микрофлору и укрепить иммунитет?
Выход есть! Регулярные мероприятия по очищению кишечника, помощи организму в освобождении от паразитов, шлаков и токсинов.
Программа "90 ДНЕЙ"!
Это и есть комплексный подход к оздоровлению!
ЕДА
Поль Брегг, известный диетолог, автор бестселлеров на тему питания, любил фразу: «вилкой и ложкой мы роем себе могилу».
Но мы не будем копать так глубоко, просто разберемся в физиологии!
"Жить, чтобы есть, или есть, чтобы жить?", обеспечивая себя белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами, ферментами, пробиотиками и пребиотиками? Вопрос риторический. Но, как ни странно, каждый здесь имеет собственное мнение.
Что же требуется нашему организму??? Ученые определили: аминокислоты, микроэлементы, витамины, ферменты и жирные полиненасыщенные кислоты — так называемый КОД КЛЕТКИ.
Давайте честно ответим себе на вопрос — что мы ели сегодня? А вчера каким был наш рацион? Мы точно дали организму питание в необходимом объеме? Вопрос, опять же, риторический...
Изучите вопрос правильного питания, усвойте главный принцип: важно, чтобы скорость, с которой мы наносим вред организму, уничтожая его, не превышала скорость, с которой мы его восстанавливаем!
А для тех, кто умный, но времени лишнего нет, подскажу, что самый короткий и единственно правильный путь в наше время — это все же космическая еда. Да, мы все любим вкусно поесть! Но если при этом пить правильную воду, а так же разнообразить и обогащать свой рацион различными полезными Биологически активными добавками (замечу, что слово слово Биос означает Жизнь), именно растительного происхождения, то есть шанс сохранить сразу 3 своих основных ресурса — это ВРЕМЯ, ЗДОРОВЬЕ и ДЕНЬГИ, конечно!
Таким образом мы с одной стороны восполняем недостаток ценных нутриентов, а с другой — создаем оптимальные условия для функционирования каждой клетки организма.
Это значит, что мы становимся старше, но при этом молодеем и набираемся здоровья! Вот так это работает.
Системное очищение внутренних сред организма, гидратация, питание и защита по системе "90 ДНЕЙ" Для того, чтобы более корректно дать рекомендации, предлагаю заполнить тест по здоровью 12 систем организма, переходите по ссылке
ДВИЖЕНИЕ И ОТДЫХ
"Хочешь быть сильным — бегай!Хочешь быть красивым — бегай!Хочешь быть здоровым — бегай!"
Движение крайне важно для циркуляции крови по мелким сосудам и капиллярам, и совершенно необходимо для продвижения лимфы снизу вверх от пяток до ключиц! Так обеспечивается круговорот, в этом — залог нашего здоровья! Не имея в распорядке дня достаточно движения, мы дряхлеем, копим токсины и шлаки в местах застоев, страдает иммунитет и мы становимся более подвержены различного рода атакам как снаружи так и изнутри!
Проще говоря — "Движение есть жизнь!"
Многие уже слышали о таком понятии, как "Циркадные ритмы". Цирка́дные ритмы — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, или — биологические часы организма. Наши органы особенно чувствительны к этим природным ритмам.
Качественный своевременный отдых обеспечивает наше здоровье в очень большой степени, независимо от возраста и пола.
👉 Знаете в чем разница знаний и применения? Мы все очень много знаем! Теоретиков — пруд пруди, это бич современности! Но только те, кто действуют и приобретают собственный опыт, получают и результат.
👉 Вот тут как раз есть смысл обратиться к современным технологиям, основанным на народной мудрости. Это позволит планировать, какими мы будем через 5-10-50 лет. Итак, ЗДОРОВЬЕ НЕОБХОДИМО ПЛАНИРОВАТЬ!
💧 Но не у всех есть возможность каждый день искать чистый родник, вдали от орошаемых удобрениями полей. Нам нужны современные концептуальные решения, и они существуют!
🐳 Мы наметили основные шаги восстановления здоровья, если жить с использованием этого алгоритма, то можно сначала остановить болезни, а потом и вообще развернуть время вспять.
Этот путь для тех, кто не хочет болеть и стариться. Кто готов каждый день понемногу инвестировать в своё здоровье, планируя его, и полностью отказавшись от медицины, которая сегодня стоит куда как дороже!
Сложно разобраться в физиологии? Наверное нет. Возможно поддерживать свое здоровье? Однозначно — да.
Попробуйте сами, и вы убедитесь, что это работает!
Желаете разобраться подробнее, какие шаги необходимо для этого пройти? — обращайтесь ко мне или человеку, который Вам прислал эту информацию.