October 26

Привет, кошка!  ГОДАМИ пытаешься построить ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ, но без результатов?🥺 Уже устала от неэффективных программ и считаешь, что не сможешь изменить свою форму?

В этой статье я на своём примере ПОКАЖУ тебе, что можно изменить любую фигуру и прикрепляю ниже ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ для ЯГОДИЦ в зале, чтобы ты попробовала сама и почувствовала на себе эффективность моего подхода

Я построила свою фигуру от прямоугольного дистрофичного подростка с плоской попой до ЖЕНСТВЕННОЙ фигуры с объёмными круглыми ягодицами и выраженной талией

Ниже я бессистемно пыталась накачать ягодицы, занимаясь 5 раз в неделю (насмотревшись видео на ютубе или в инстаграме), голодала, чтобы избавиться от целлюлита и не понимала, что я делаю не так

Потом я прошла обучение на персонального тренера, разобралась в анатомии, биомеханике и начала углублять свои знания в области именно ЖЕНСКОГО ТЕЛА, индивидуального строения и форм ягодиц + благодаря большому опыту и накопленным знаниям поняла КАК надо питаться, чтобы ягодицы росли, а целлюлит таял

Ниже я прикрепляю ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ НА ЯГОДИЦЫ для тебя, чтобы ты почувствовала КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ можешь достичь со мной

Пробуй её скорее и успей НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПО МОЕЙ ПРОГРАММЕ по сниженной цене

да, РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ надо делать, чтобы "ляшки" были красивыми резными "багетами"-ногами

Активные ссылки на движения:

https://rutube.ru/video/private/9d36d93b1242fe94e9c142cb89bf0698/?p=OaV4MsRySYNlfNQW9kyRQg

https://rutube.ru/video/private/607621d96667d5c1b7666c5b6189f963/?p=sbJC9JVlPRiJO_gkWJr0SA

https://rutube.ru/video/private/2e49e667ab199133960713a8b739aa1f/?p=RZXCabWmmg5zFyaHZeYxxw

https://rutube.ru/video/private/0f000d63e49d64a31e50a0ab6bc87cdf/?p=ukxGCJG-0jT8vJDlXm3L-w

https://rutube.ru/video/private/73b013f1a63eaff7a372a724606de70d/?p=PdHM403sIaVrCOEzNh6t5g

https://rutube.ru/video/private/3768ca9700863d6d0cfb19633b4b21cd/?p=sS_3ZEGJsdYQpUp6FYgbsg