ЭМОЦИИ РЕБЕНКА: надо ли обращать на них внимание и как это делать?
Очень часто слышу от родителей вопрос: “Как помочь ребёнку проживать эмоции?” Естественно, обычно это говорится про эмоции, которые мы считаем негативными. Положительные эмоции ребенок в состоянии пережить самостоятельно. Порадовался, попрыгал, похлопал ладоши, немножко перевозбудился, успокоился и все хорошо. А что же делать с эмоциями негативными?
Понимаю желание родителей “подстелить соломки” в этом месте, потому что наше советское и постсоветское воспитание наложило определенный отпечаток. Многим в детстве рассказывали, что не надо расстраиваться, не надо обижаться, “Что ты плачешь, как девчонка?”, “Терпи, казак, атаманом будешь”. И вот у нас выросло целое поколение людей, которое ни за что не пойдет к психотерапевту. И даже больше того, будет лежать и страдать с разрывающимся аппендицитом, потому что “что я, нытик какой-то, что ли? Еще скорую вызывать…”
Конечно же, абсолютно нормально желание сделать так, чтобы наши дети были благополучнее и счастливее, чем мы. Тем более, сейчас есть возможность в этот вопрос немножко углубиться и помочь ребёнку вырасти более более гармоничным, уравновешенным, спокойным и более чутким к своим каким-то состояниям человеком. Ведь это настолько классный дар, когда человек может оценивать своё состояние.
Я видела сцену в магазине, когда ребёнок шёл и плакал. Вдруг он остановился и говорит: “Я понял, мне жарко, поэтому я злюсь”. Снял кофту и пошёл дальше. Я была поражена. Это настолько классно, когда ребёнок умеет анализировать своё состояние и выражать. К этому нужно стремиться!
Действительно надо стремиться к тому, чтобы у ребёнка был способ выразить любую свою эмоцию, в том числе негативную. У ребёнка должно быть право злиться, завидовать, огорчаться - все, что угодно. Любые эмоции, которые мы с вами считаем негативными, все равно нужны человеку для развития, чтобы лучше понимать себя и узнавать мир вокруг. Поэтому наша задача - помочь ребёнку.
1. Займите сторону малыша.
Если это ребёнок совсем маленький, то мы, конечно, упрощаем ситуацию и объясняем простыми словами. Пытаемся встать на его сторону.
Ребенок хочет побежать туда, куда ему нельзя. Можно встать с ребёнком в противодействие. Начать говорить: “Я тебе не разрешаю. Сколько раз я тебе говорила? Почему ты опять сюда?” А можно сказать: “Я очень тебя понимаю. Понимаю, тебе хочется бежать туда. Но нельзя. Совсем никак нельзя”.
Ребёнок в любом из этих случаев будет злиться, но в первом случае он будет злиться на вас, потому что это вы ему запретили туда бежать. А в другом случае - будет проживать эту злость и чувствовать вашу поддержку.
2. Старайтесь всегда искать внешнюю причину того, что огорчило ребёнка.
Не вставайте с ребёнком в оппозицию, не старайтесь с ним спорить.
Если, конечно, это напрямую не касается ваших границ. Видела детей, которые плакали, потому что им не разрешали бить маму по голове машинкой. Здесь, конечно, нужно объяснить, что так делать нельзя.
Самое главное в проживании эмоций с ребёнком - это постараться ему их объяснить, немножко рационализировать. Но при этом, вопреки любой рациональности ,встать на сторону ребёнка и пожалеть его. Ребёнок должен чувствовать, что рядом с ним всегда есть человек, который его поддержит, несмотря ни на что. Который сможет его пожалеть, который сможет дать ту самую эмоциональную опору, благодаря чему во взрослом возрасте человек вырастет куда более гармоничным и спокойным.
А если поведение ребёнка выходит за рамки допустимого? Что же делать в этом случае?
Отличный совет дал мне один мой знакомый психолог:
Осуждайте поведение ребёнка, а не его самого.
Не надо манипулировать чувствами. Не надо говорить: “Такого мальчика никто любить не будет и я такого мальчика не люблю. Ты дерёшься, я не люблю тебя”.
Любовь должна быть безусловной. Она всегда есть. Мы всегда говорим ребенку, что любим его, даже если сейчас он ведёт себя просто отвратительно.
Я очень тебя люблю, но сейчас мне твоё поведение не нравится.
Первые разы достать из себя эту фразу бывает очень трудно. Но важно остановиться, не устроить истерику, а проговорить это (возможно про себя).
Самое главное - всегда быть поддержкой для своего ребёнка, но не путать поддержку с бесконечным потаканиям малыша.