День 12 Синдром отложенной жизни

Добрейшее величайшее утро друзья!)

Сегодня я хочу с вами поговорить про распространенную болезнь современного общества синдром отложенной жизни. Эта болезнь проявляется как привычка ждать чего-то, жить в иллюзорном ощущении того, что сейчас неподходящее время, для определенных действий.

Момент настанет потом, когда случить одно, второе… пятое…десятое, что угодно, только бы не использовать все свои возможности прямо сейчас… знакомо да?

Часто можно услышать такие рассуждения как:

- Сейчас не время, подожду еще немного;

- Пусть эта красивая одежда лежит до особенного дня, может когда-то он настанет;

- Вот сделаю что-то выдающиеся, тогда и открою бутылку вина, а пока пусть стоит;

- Закончу вуз, тогда буду думать, что дальше;

- Выйду на пенсию, начну рисовать картины, а пока буду бухгалтером;

- Не буду тратить деньги на путешествия, пусть лежат на черный день.

Узнали себя?

Что же мешает нам наслаждаться текущим моментом и жить сейчас, не откладывая на потом?

Я выделил для себя 3 преграды. Поехали:

1)Завышенные ожидания

Это значит, что у нас отсутствует реалистичное представление о себе в будущем, нам кажется мы станет лучше, мудрее, счастливее. Просто так, вообще не прилагая к этому усилия, вроде время пройдет и все само наладиться, но ведь это не так.

Типичный пример:

Кем вы хотели видеть себя через десять лет? Наверняка, красивым, здоровым, счастливым миллионером в огромном доме со своей второй половинкой и тремя детьми…. Так? А что мы делаем, что бы так получилось? Просто жду…

Чего вы ждете? Волшебника? Крестную фею, золотую рыбку. Кто-то из них не возникнет на пороге дома и не сделает все как вам хочется, не обманывайте себя… Никто не отменял закон – что посеешь, то и пожнешь. То, что мы имеем сегодня, это результат того, что мы делали «вчера». Помните мы с вами уже это изучали причина-следствие.

Не будете ничего делать сегодня, останетесь у разбитого корыта завтра, поэтому прилагайте усилия к достижениям желаемого и оценивайте себя реалистично.

2)Чрезмерная занятость

Это очень часто встречается в нашем обществе. Работающие люди часто сравнивают себя с белкой в колесе, слышали да такое сравнение. Им постоянно нужно что-то делать, у них поминутно расписаны задачи. При всём этом вы остаетесь на месте, обрастаете все новыми делами и нервозами, а жизнь то идет, и похоже проходит мимо. Вы должны находить время для отдыха, так как работа есть всегда, а жизнь имеет свойство заканчиваться. Успейте остановиться вовремя, пока вас не накрыло осознание, что вы все время бежите куда-то и возможно даже и не туда. Дел всегда будет миллион, и зачастую те дела, которые кажутся важными, просто создают иллюзию важности, на деле не стоят ничего. Остановитесь прямо сейчас и подумайте, что для меня действительно важно? Я иду туда, куда хочу прийти? Вот эти вопросы мы в колесе баланса проработали, видите все наши темы перекликаются.

3)Страх и неопределенность

Всегда сложно решиться на перемены, особенно когда не знаешь, что тебя ждет.

Как это бросить нелюбимую работу? А жить на что?

Страшно погружаться в неизвестность, так же страшно делать что-то наперекор чужим мнениям или традициям.

Как это я брошу институт, который выбрали мне родители? И пойду заниматься дизайном.

А что скажут люди?

Начинайте делать то, что вам хочется делать прямо сейчас, вот прямо в эту минуту, не откладывая на потом. Находите новые увлечения, бывайте в незнакомых местах, встречайтесь с друзьями, используйте «парадный фарфор» из шкафа наконец.

Про фарфор из шкафа я дальше сброшу вам очень интересную историю, вы ее прочтете после подкаста. Думаю, многие узнают себя в некоторых вещах.

Начинайте жить по-настоящему не дожидаясь особого момента. Этот момент уже настал, и имя ему – «Сейчас!». Жизнь у нас одна, и время нам отпущенное идёт. Так почему не сделать это время невероятным, сказочным. Вы сами распоряжайтесь своей жизнью. Забудьте фразу, когда-нибудь потом, живите сейчас!

Ещё хочу заметить, чтобы начать преодолевать прокрастинацию, необходимо стать хозяином своего настроения и состояния, а в этом вам помогут наши практики, которые мы уже внедрили. Вся наша программа марафона построена очень грамотно, хотя в моменте вы можете этого не замечать. И если вы будете выполнять все практики и задания, уверяю вас рост и трансформация просто неизбежны.

Друзья! Утро! КРАСОТА! Живите сейчас, улыбайтесь, радуйтесь тому, что у вас есть, приобретайте что-то новое, развивайтесь, не стойте на месте.

С вами был Егор Карпов! Обнял поцеловал заплакал.

Основное задание

(Синдром отложенной жизни)

1. Прислать в чат скрин своего подъёма с датой и временем – 1 монета🥇
2. Прислать какой-либо отчёт о физической активности в общий чат тренировки с Adidas Training, зарядки, практики Сурья Намаскар или дыхательной практики – 1 монета 🥇
3. Стань "ранней пташкой" дня – 1 монета 🥇
4. Написать в чате, что ты откладываешь уже долго время – 1 монета 🥇

Бонусное задание

1. Сделать пост/историю на тему: «О своих отложенных делах», отмечайте меня @egorka_karpov и прикрепляйте ссылку на сайт runok.by - 1 монета 🥇
2. Прочитать статью о синдроме отложенной жизни - 1 монета 🥇