Как достичь результатов в терапии быстро?❌

ПРАВИЛО "СТА ЧАСОВ ПСИХОТЕРАПИИ" БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ. Есть методы, позволяющие достичь результатов ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ.

Несколько раз в жизни - еще в детстве, мне доводилось быть свидетелем чудесного исцеления. Моя бабушка и мама лечили людей Энергиями, маятником. Все это выглядело достаточно странно, я стеснялась этого - мне казалось, что на до мной будут смеяться и считать мою маму сумасшедшей. Поэтому я достаточно пренебрежительно относилась к этому увлечению, но несмотря на это, было бы глупо и совершенно бессмысленно отрицать, что это работало (даже на мне, несмотря на то, насколько недоверчиво я была настроена). И своему скептическому уму я никак не могла этого объяснить, так что я просто старалась лишний раз не думать об этом.

Для нашего с вами исследования совершенно не важна эзотерика. Здесь важно то, что бывают эффективные методы, а бывают - не очень.

"Самовнушение, плацебо" - скажете вы. Хорошо, и если это так - я хочу понимать, как это работает. Потому что это доказало свою ЭФФЕКТИВНОСТЬ эмпирическим методом - а мне кажется глупым отрицать очевидное.

Так вот, если мы вернемся к Классическому Психоанализу, который до сих пор применяют более 40% терапевтов - то, относительно других методов, он показал минимальные результаты в забеге на улучшение самочувствие клиента. Так, существует европейское статистическое исследование, по результатам которого большинство опрошенных респондентов ощутили результат работы в методе Психоанализа после ДВУХСОТ СЕАНСОВ. Представляете? Так что по поводу "ста часов психотерапии" я даже преуменьшила. В то же время относительно Гипноза цифры были куда более оптимистичные - 3-5 сеансов до ощущения влияния терапии на жизнь пациента.

В профессиональных кругах существует одна легенда, которая ярко проиллюстрирует предмет нашего разговора:

Ни для кого не секрет, что Зигмунд Фрейд еще в конце 19 века практиковал Гипноз с клиентами, а после этого окончательно "ушел" в собственную теорию и практику Психоанализа. Так вот, существует мнение, что Фрейд оставил гипноз по двум причинам: во-первых, у него был гнусавый голос, и поэтому техника стоила ему усилий; во-вторых, гипноз давал результаты так быстро, что Фрейд попросту не успевал заработать столько, сколько хотел. В то время все это было настолько не популярно, что о больших стоимостях сессии не могло идти речи, а деньги Фрейд любил.

Методику закрытых глаз, Тета-хиллинг (работу с сознанием в моменте Тета-активности мозга), а еще Гипноз. О том, как это работает, я подробно рассказала здесь.

Помимо прочего, я использую и Сверхсознательные, духовные практики из арсенала Трансперсональной психологии. Эти методики описаны и практикуются не Эзотериками, а научными деятелями со всего мира.

Главный критерий использования того или иного Знания в моей практике - это ЭФФЕКТИВНОСТЬ его применения. Мир психологии и психиатрии гораздо шире, чем принято считать. Например, в Московском гуманитарном университете на факультете психологии попросту не преподают Гипноз, представляете? Несмотря на всю его состоятельность, как теоретической и практической, научно обоснованной базы.

Несмотря на блестящую концептуальную систему, современная клиническая психология и психиатрия НЕ ДАЮТ таких впечатляющих клинических результатов у пациентов. По моему мнению, психология - это наука с множеством подходов, и чем бОльшим арсеналом владеет терапевт, тем более полная картина у него сложится о возможностях исцеления клиента.

Имея богатый теоретический и практический опыт личной терапии, в свою практику я взяла только самые эффективные методы. То, что показало лучшие результаты сначала у меня, а потом и у моих клиентов - это Наставничество. Если честно, это популярное слово мне не очень нравится, но оно сюда не плохо подходит.

• 6 сессий
• ежедневные отчеты + моя обратная связь
• поддержка и буквально - ваша личная горячая линяя
• домашние задания + аудио/книги/подкасты

Именно столько нужно, чтобы одна проблема, которая сегодня кажется вам больной и нерешаемой, полностью ушла из вашей жизни. Почему?

Часто нам не хочется держать фокус внимания на больных точках, провалах, точках роста. Поэтому ВСЕГДА важно обращаться к специалисту, чтобы не "залипать" и не терять время на сопротивление и отрицание.

Существует закон Парето, который гласит:

Во многих случаях 20% усилий дают 80% результата.

Этой концепцией пользуются специалисты разных областей со всего мира: даже агрономы знают, что 80 процентов урожая дают 20 процентов деревьев в саду, равно как и 20 процентов клиентов часто приносят 80 процентов прибыли. Но что он значит для нас с вами? За 2 месяца мы используем лучшие и рабочие методики, охватывающие как мощные внутренние трансформации, так и ежедневные точечные практики. Охватываем мыслительные процессы, эмоциональные переживания и состояние в целом для того, чтобы увидеть тот самый максимальный результат работы.

6 сессий - это глубокая работа с убеждениями, поиск причинно-следственных связей и преодоление внутренних барьеров. Это путь к себе и знакомство с собой, со своими схемами и программами, возможность переосмыслить и перепрожить свой опыт в безопасной и поддерживающей атмосфере, высвобождение эмоций.

Ежедневные отчеты - это про рефлексию, самоконтроль, понимание себя и дисциплину. Равно как и про возможность поделиться, быть услышанным, получить сочувствие и поддержку. Знаю, что для многих ежедневные отчеты (как и в целом что-либо ежедневное) - это каторга. "Столько раз пробовал и "забивал"/забывал в итоге". Но здесь между нами формируются особые психотерапевтические отношения, и вы знаете, что каждый день вас кто-то читает и слушает.

И несмотря на это, многим тяжело и стыдно просить о помощи и поддержке вне сессий. Мол: "там-то я заплатил, а в выходные чего человека отвлекать". Знаете, по этой же причине - из этого чувства, многие стесняются задавать вопросы спикеру. Поняли о каком я чувстве? Здесь может быть стеснение, страх показаться слабым и глупым, стыд за свое мнение и чувства. Для таких людей отчеты подходят идеально, потому что, в первую очередь: вы пишете их для себя. И в то же время я их читаю и реагирую - тогда, когда мне удобно, и меня не нужно ни о чем просить. Я просто рядом.

Теперь про контекст. В свое время психология меня "зацепила" тем, что

переживания и проблемы, с которыми я сталкиваюсь, циклы и ловушки, давно изучены и описаны.

Люди проходят это и справляются, а значит я тоже справлюсь. Осталось разобраться, как это происходит. Я изучала всю доступную информацию о происходящем со мной - и узнавала себя в книгах, подкастах и фильмах. Повторяя сказанное выше, ключевым я считаю именно "погружение" в процесс решения задачи. Поэтому я обязательно даю теорию в удобном формате. Это помогает еще шире взглянуть на себя и сложившуюся ситуацию.

Осталось лишь поделиться кейсами тех, кто прошел этот путь. Один из них здесь. Остальные появятся в канале и роботе в самое ближайшее время, смотри далее.

Записаться на первую бесплатную сессию здесь. Пиши "Хочу диагностику".