Конспект лекции: "Проявись как женщина"
Сегодня у нас будет прекрасная тема женской энергетики, того, как излучать эту женскую энергию, как чувствовать прежде всего ее в себе, в сердце, и жить классно.
У нас в девушках существуют как женская, так и мужская энергия. Это абсолютно нормально. Так должно быть просто по природе. Но по логике вещей, в нас, девушках, должно присутствовать больше женской энергии, чем мужской.
Что же такое женская энергия?
Начнём с мини-задания: подумайте сейчас самостоятельно, что такое женская энергия для вас.
Не бывает отсутствия женской энергии! Просто многие девушки ее приглушают, не понимают, что тратят свою энергетику совсем не в те вещи, хотя могли бы исключить эти вещи, быть с более раскрытой женской энергетикой, чтобы не чувствовал весь мир, притягивался весь мир, все возможности к ее ногам.
Женская энергия — это про удовлетворенность от себя, когда ты понимаешь, чего ты хочешь, когда ты наслаждаешься собой, живешь из состояния любви, из состояния потока, ты ко всему относишься с лёгкостью, непринуждённо. Жизнь — это игра.
Если женщина не живет на своих энергиях, то она переходит на мужские энергии. Такая девушка живет на состоянии достигаторства, на состоянии я все сама сделаю, я сильная и независимая.
Когда вы живете с мужской энергией, то начинает не хватать легкость, хочется выдохнуть в конце дня.
Женская энергия — это состояние любви к себе. Любовь к себе не может существовать без женской энергетики, и наоборот.
Что может занижать женскую энергию:
Выпишите то, что вы постоянно откладываете. Вы даже себе представить себе не можете, на сколько сильно в этот момент утекает ваша энергия. Вспомните сейчас вещи, которые вы откладываете из раза в раз. Полное счастье — сделать все дела.
2. Какие-то блоки: в теле, в сознании.
Зажимы приобретаются совершенно разными способами: когда вы сдержали эмоции, чувства в себе. Найдите иной путь выхода негативных эмоций: попрыгать, покричать… Пока вы копите в себе блоки, вы не можете чувствовать себя раскрепощённо.
Здесь прекрасно подойдёт работа в какими-то телесными практиками: танцы, простая медитация, самомассаж, массаж у кого-то, растяжка.
Наше тело, наше здоровье, наше ментальное связано с физическим.
3. Суетливость, спешка. Вечная борьба со временем.
Чаще всего, когда вы куда-то бежите, вы пытаетесь убежать от чего-то внутри себя. Спросите себя: «От чего я так бегу?».
Женская энергия — это про расслабленность.
Аффирмация: Я никуда не спешу. Ко мне все приходит само собой, когда мне это нужно. Я нахожусь в состоянии расслабленности, и именно из состояния расслабленности ко мне притягиваются все самые классные возможности именно для меня.
Что же повышает и раскрывает нашу женскую энергию?
1. Любого вида творчество. Когда мы занимаемся творчеством, мы проявляем своё состояние любви в полной мере. Можете также подумать, что такое для вас творчество? Танцы? Рисование? Пение в душе?
2. Абсолютно любые дела, что вас удовлетворяют, подпитывают вас!
Задание: сядьте и пропишите, что вас наполняет? Что это такое? У каждого это может быть что-то своё: у кого-то общение с подругой, у кого-то вкусная любимая еда, кому-то безумно нравится слушать музыку, кому-то нравится проводить время с собой и своим телом…
Главное — не сравнивать себя с другими девчонками. Когда вы сравниваете себя с кем-то, вы начинаете жить на низких вибрациях! Мы разные! Очень часто мы не можем признать себя как женский пол. Когда вы признание других девушек, то вы признаёте и себя как женщину.
3. Абсолютно разные виды расслабления. Подумайте, что это такое для вас? Осознанная прогулка? Медитация? Ванная с лепестками роз?
4. Внешняя составляющая. Элементарная забота о своих ногтях, коже, лице, делать какие-то масочки. Помните, когда мы заботимся о своей внешней составляющей, мы заботимся и о внутренней!
5. Замечайте красоту вокруг себя. Здесь поможет практика благодарности. Мы начинаем замечать что-то хорошее, позитивное вокруг себя, а вечером больше анализировать эти положительные моменты, за что благодарны сегодняшнему дню.
Мужская энергия — это стержень, это достигаторство, целеполагание, состояние работы, когда вы берёте ответственность, вы берёте какую-то самодисциплину, прививаете ее себе. План на день — это мужская энергия (дисциплина).
Если не хватает мужской энергии:
1. Спорт. Это могут быть занятия в спортзале или силовые тренировки дома.
2. Самодисциплина. Составлять план на день и выполнять его.
3. Брать на себя ответственность, потому что ответственность — это тоже про мужскую энергию.
Это все экологические способы. Важно гармонично сочетать в себе женскую и мужскую энергии.