Семь пугающих уроков моей темной ночи души, которые заставят вас похолодеть

6. Ваше прежнее "я" должно умереть, чтобы вы переродились

Все становится хуже, прежде чем стать лучше.

Это первый из многих леденящих уроков, которым меня научила моя темная ночь души.

Вот еще семь, которых вы не ожидаете и которые оставят вас холодными.

Сильнее чувствуешь — слабее становишься

Грех забирает стыд от его совершения, но возвращает его, когда вы пытаетесь в нем признаться. И поскольку никто не знает, что с вами происходит, ведь вы ведете себя как сильный и самодостаточный человек, никто не помогает вам. В итоге вы тонете в своих экзистенциальных драмах, пока не наступает момент, когда вы больше не можете этого терпеть. Вы признаетесь первому, кто попадется вам на глаза, и показываете ему то, что не хотели показывать никому: свою уязвимость, слабости и боль. Но благодаря этому ваши раны начинают заживать.

Этого никогда не бывает достаточно

Грех всегда хочет большего. Проблема плохих привычек в том, что они стремятся к компании. Когда вы пытаетесь осознать это, оказывается, что вы не только курите, но и пьете, плохо спите, еще хуже едите — и так далее, пока ваша жизнь не превратится в абсолютную катастрофу. Чтобы не быть пойманным угрызениями совести, вы совершаете все более худшие ошибки, чтобы забыть о стыде за предыдущие. Проблема в том, что вы видите это только тогда, когда достигаете дна и начинаете размышлять, что привело вас к вашей темной ночи души. Помните: грех — это не потому, что он оскорбляет вселенную или творческий источник, а потому, что он ужасен для вас. А то, что плохо для творения (вас), оскорбляет творца (вселенную).

Ложная свобода превращает вас в пленника

Пороки и грехи заковывают вас в цепи, но вы называете это свободой. Рутинная жизнь и дисциплина освобождают вас, но вы называете это рабством. И это то, чему вы учитесь в темной ночи души. Единственный способ выйти на свет — это 1) отказаться от плохих привычек, 2) заменить их здоровыми, и 3) ежедневно упорствовать в этих привычках с военной дисциплиной. Та дисциплина, которая, на первый взгляд, может выглядеть как тюремное заключение в собственные ритуалы, на самом деле ведет к свободе. Как писала Брианна Уиств в книге "101 эссе, которые изменят ваш способ мышления", "Рутина важна, потому что поддержание определенных привычек формирует определенное состояние ума, а это состояние ума питает вашу личность, не говоря уже о том, что импульсивность является отличной почвой для достижения всего того, чего вы не хотите".

Счастье нуждается в грусти, чтобы расти

Во время моей темной ночи души я много читал Майкла А. Сингера, у которого научился не подавлять свои эмоции. Это страшно, потому что когда тревога сжимает вас внутри, хочется игнорировать ее, но, делая это, вы только накапливаете ее, пока в какой-то момент не взрываетесь. Лучше всего сосредоточиться на этом чувстве, каким бы дискомфортным и болезненным оно ни было. Делая так, вы обнаруживаете, что дискомфорт покрывает вас, как прилив, — волна накрывает с головой, но затем спадает и уходит. Прекрасным побочным эффектом того, что вы не подавляете свои печальные эмоции, становится то, что в контрасте вы достигаете новых высот счастья, которые казались невозможными.

Бороться недостаточно — нужна надежда

Знаменитый астрофизик Нил Деграсс Тайсон однажды написал: "Единственное, что у вас остается, когда вы понимаете, что не полностью контролируете результат, — это надежда". И это правда. Темная ночь души научила меня тому, что, сколько бы я ни изменялся и сколько бы я ни очищал свою жизнь, трагедии продолжат стучаться в мою дверь. Быть духовным не означает иметь VIP-пропуск к жизни без проблем. Нужна вера и надежда на то, что что-то хорошее случится и что-то плохое закончится. Потому что без надежды вы никогда не выйдете из темноты.

Ваше прежнее "я" должно умереть, чтобы вы переродились

Вы больше не можете делать то, что любили. Потому что после темной ночи души вы уже не тот человек, что были раньше. У вас новая идентичность на всех уровнях. Еда, которую я ем сегодня, отличается от той, что ел тот человек, которым я был до темной ночи души. Это касается всего остального: музыки, которую я слушаю, моих мечтаний, друзей, с которыми общаюсь, и моего понятия о веселье. Все изменилось. Тот, кем я был, как бы это ни звучало, мертв. И весь его мир тоже.

Восстановление занимает гораздо больше времени, чем можно было себе представить

Я не хочу вас пугать, но и обманывать тоже не стану. Моя темная ночь души началась в 23 года, и я думаю, что выбрался из нее около 30 лет, потому что изменения внутри себя — ваших мотивов, эго, гнева и обид — занимают годы. Так что запаситесь терпением, потому что чем больше вы улучшаетесь, тем больше раскрывается старая боль, и вспоминаются те грехи, которые вы спрятали в закромах памяти. И их нужно прорабатывать (я все еще это делаю).