Избавление от тревожности: 13 эффективных магических методов

В нашем хаотичном мире и при загруженных расписаниях многие из нас иногда испытывают тревогу. Некоторые борются с этим каждый день. Тревожность – это, по сути, беспокойство о вещах, которые могут произойти в будущем, но ещё не произошли. Первый шаг к избавлению от тревожности – напомнить себе об этом простом факте. Но если нужно больше облегчения, обратитесь к своему колдовству! Вот 13 эффективных магических методов, чтобы избавиться от тревоги.

1. Молитвы и заклинания богини

В самые стрессовые периоды моей жизни единственное, что я мог делать, – это произносить заклинания и молиться. Преимущество заклинаний и молитв в том, что они всегда с вами… их можно практиковать где угодно, и не нужно ничего, кроме мысли и эмоции. Будь то на работе, в путешествии или дома, молитвы к Богине, предкам или Вселенной помогут быстро и эффективно снять тревогу.

Молитва богине от тревоги: "Силой трёх, умноженной на три,
Госпожа, освободи меня от тревоги.
Беспокойство и страх подо мною,
Госпожа, исцели и освободи меня."

Повторяйте это заклинание вслух или про себя до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Верьте, что оно работает, и так и будет.

2. Звуки природы

Нас окружают шум и энергия целый день, и не удивительно, что многие из нас испытывают психический стресс и тревогу. Нашим умам и телам нужен отдых от всего этого хаоса, особенно ведьмам. Вместо того чтобы слушать громкую музыку, чтобы заглушить свои беспокойства, попробуйте звуки природы: шум океанских волн, потрескивание костра, журчание ручья и т. д. Найдите бесплатные плейлисты с природными звуками на Spotify, YouTube и других музыкальных приложениях. Ведьмам нужна природа, чтобы исцелиться. Если вы не можете быть на природе, слушайте её умиротворяющие звуки!

3. Травяные и ритуальные ванны

Чувствуете ли вы, что тревога стала усиливаться в последнее время? Когда в последний раз вы находили время для себя и принимали расслабляющую ванну? Когда моя тревога достигает пика, одно из лучших средств – горячая травяная ванна. Я прошу свою семью дать мне пятнадцать-двадцать минут покоя, включаю успокаивающую кельтскую музыку, набираю горячую ванну, добавляю соли и травы. Замедляю дыхание и позволяю своим заботам утечь в воду. Я не знаю ни одного человека, чья тревога не уменьшилась бы хотя бы немного после ритуальной ванны.

4. Ароматерапия

Как и звуки природы, ароматы матери-природы тоже исцеляют ведьм. Ароматерапия подходит для всех, но особенно эффективна для тревожных ведьм. Мы связаны с природой, и её использование в различных формах помогает нам улучшить настроение, снять стресс и восстановить связь с источником. Используйте диффузоры с эфирными маслами или наносите масла на кожу (разбавив с базовым маслом в соотношении 15:1)! Попробуйте следующие ароматы, чтобы снять тревогу: лаванда, эвкалипт, валериана, жасмин, ромашка, ладан и роза.

5. Медитация и настройка чакр

Ведьмы понимают энергию и работают с ней, создавая заклинания, амулеты, готовя волшебные блюда и многое другое. Мы заботимся о других, но порой забываем о себе. Это истощает нашу энергию и вызывает тревожные всплески. Возьмите время для себя и своих энергетических практик. Одни из моих любимых медитаций – это медитации Honest Guys на YouTube. Даже если вы можете уделить только 15 минут в неделю, это уже приносит пользу!

6. Прогулки на природе

Прогулки на природе доказано снимают тревогу и депрессию. Исследования показывают, что время, проведённое на природе, снимает тревогу и поднимает настроение. Она даже снижает кровяное давление! Вы работаете весь день и думаете, что нет времени на природу? Находите возможность. Во время обеда можно прогуляться хотя бы десять минут. Замените просмотр телевизора вечерней прогулкой по соседству.

7. Свечные заклинания для снятия тревоги

Была тенденция среди ведьм на YouTube обсуждать, что "ведьмы не практикуют магию в самые трудные моменты жизни". Нам часто говорят, что нельзя творить магию, когда мы эмоциональны. Это неправда. Когда вам плохо и нужно облегчение, обратитесь к магии! Возьмите синюю свечу, освятите её и зажгите, добавьте молитву богине от тревоги, и всё. Магия, чтобы снять стресс!

8. Магическое обслуживание

Многие ведьмы не понимают, насколько важно поддерживать свои магические ритуалы. Я говорю о чистках, защитных ритуалах, изгнаниях и благословениях. Окружает ли вас тревога? Когда вы в последний раз проводили полную чистку и благословение дома? Очищаете ли вы себя хотя бы раз в месяц?

Негативная энергия накапливается и вызывает тревогу! На новолуние очищайте дом и себя. На полнолуние восстанавливайте защитные магические барьеры и благословляйте себя и дом. Если тревога одолела особенно сильно, сделайте ванну для снятия проклятий, проведите полную чистку дома, защитный ритуал и ритуал благословения.

9. Травяные чаи для снятия тревоги

Когда члены моей семьи испытывают тревогу, я предлагаю им сесть и выпить чашку травяного чая. Сам процесс питья чая помогает снять тревогу, а если выбрать травы, которые известны своими успокаивающими свойствами, эффект будет двойным. Наши любимые травяные чаи: ромашка, лепестки розы, валериана, мелисса и мята. Добавьте немного местного мёда.

10. Кристаллы

Ведьмам нужно быть в природе, слышать природу, нюхать природу, пить природу и держать её в руках, чтобы снять тревогу. Используйте кристаллы и камни, чтобы поглотить негативную энергию, снять тревогу и наполнить себя спокойствием. Иногда, просыпаясь после кошмара, я беру в руку обсидиановый камень, и он помогает отогнать негатив и вновь обрести спокойствие.

Камни для снятия тревоги: Розовый кварц, чёрный турмалин, селенит, обсидиан, бирюза, шунгит, нефрит, сердолик и другие. Носите их с собой, кладите под подушку или используйте в украшениях.

11. Магическая атмосфера

Когда ваш разум и тело перегружены тревогой, создайте магическую атмосферу. Потушите электрический свет, зажгите свечи, включите благовония и магическую музыку. Затем сядьте и медитируйте или просто побудьте в моменте. Это изменение окружающей среды поможет вам снизить тревожность и стресс.

12. Терапия с животными

У вас есть питомец? Иногда, чтобы снять беспокойство и страх, нужно просто провести время со своим животным. Терапия с животными – это метод, который используется в медицине для снятия тревоги и улучшения настроения пациентов. Доказано, что даже мурлыканье кота оказывает целебное воздействие на тело и ум. Если у вас есть возможность, попробуйте занятия с лошадьми – это мощный способ поднять самооценку и стабилизировать настроение.

13. Доверительные беседы с магическим другом

Иногда лучший способ снять тревогу для меня – это выговориться своему магическому другу. Кто лучше поймёт вас, чем другой ведьмак или ведьма? Они всегда знают, что сказать, чтобы вам стало легче. Позвоните своему магическому другу или напишите сообщение. Я обещаю, что вам станет легче после доверительной беседы.