Составляем Программу Тренировок

by Secret Camp
Составляем Программу Тренировок


1. Предисловие:

Бедных людей удовлетворить труднее всего. Дайте им что-то бесплатно, они решат, что это ловушка. Скажите им, что это лишь небольшая инвестиция, скажут — много не заработать. Скажите им вложиться по крупному, скажут что у них нет денег. Скажите им попробовать новые темы, скажут — нет опыта. Скажите им, что это традиционный бизнес, скажут что это тяжело. Скажите им, что это новая бизнес-модель, они скажут — пирамида. Скажите им, открыть магазин, скажут — нет свободы. Скажите им начать новый бизнес, скажут что нет доказательств что новый бизнес пойдет.


Они имеют много общего: Любят слушаться друзей, таких же безнадежных, как и они сами, они пребывают в раздумьях больше, чем профессор университета и делают меньше чем слепой.


Просто спросите их, что они могут? Они не ответят вам.


Мой вывод: вместо того, чтобы требовать от сердца, чтобы оно билось быстрее, почему бы просто не действовать немного быстрее самому? вместо того, чтобы пребывать в раздумьях, почему бы не сделать то, о чем вы думаете? Бедные люди терпят неудачи из-за одной общей черты: Вся Их Жизнь Проходит в Ожидании.

Не ожидайте, действуйте, с неба ничего не падает. Не идите на поводу у своей лени.

Тема требует времени и упорного труда, только тогда Вы сможете выйти на высокий уровень дохода на постоянной основе.


2. Описание схемы


Деятельность связана с людьми, которые хотят привести себя в форму. То есть, составлять программы тренировок и питания людям. Данный вид деятельности будет актуален абсолютно всегда. В дальнейшем из этого можно построить бизнес с работниками и тренерами, создать команду.


Я работаю в Инстаграм и Вконтакте (продвижение, развитие и выхлоп намного лучше в Инстаграм). То, как будет развиваться твоя страница и сколько клиентов придёт, зависит только от тебя.


Что Вам потребуется для работы:


1. Страница инстаграм (начинайте с одной соц.сети, не регистрируйтесь сразу в нескольких, обычно это заканчивается тем, что страницы нормально не оформлены и не заполнены, и это отпугивает многих клиентов).

2. Вайбер (многим клиентам нужна связь вне инстаграмма, куда они смогут написать Вам в любое время).

3. Несколько фейковых страниц для спама и лже отзывов.

4. Уникальные картинка для оформления (создать самому в фотошоп или заказать).

5. Сервис по накрутке подписчиков.

6. Голова на плечах и руки.


Шаг 1: Создание аккаунта



Рекомендую регистрировать женский аккаунт, люди больше доверяют девушкам. Я работал с двумя профилями (женский и мужской), и остановился на женском аккаунте. Так же под девушку проще найти фотографии, чем под мужчину.


Страницу лучше регистрировать самостоятельно. Купленные могут восстанавливать, и Вы просто зря потеряете время, все придется делать повторно.

Не ленитесь!

При регистрации указывай любое имя, например -(имя) annafitnes или (фамилия) stujikfitnes


Шаг 2: Наполнение аккаунта


Далее заполняем описание аккаунта. Здесь нужно обязательно помнить, что требуется вирусный текст, который будет вызывать стимул и желание.


Например: Фитнес дома; Провожу фитнес марафоны; В погоней за стройностью; Составление программ "Похудей навсегда" и т.д. (Фантазия Вам в помощь).


На аватарку выбирайте фото девушки с красивой фигурой, что бы лица практически не было видно. Главным акцентом должна быть красивая, спортивная фигура.


Контент


После того, как Вы заполнили свой профиль описанием, приступаем к следующему этапу - это КОНТЕНТ, который познакомит клиента с Вами и работой которую Вы предоставляете.


Заполнять свой аккаунт Вы будете обычными фотографиями из сети, но фотографии должны быть качественными.


Думаю Вам знакомы фотографии "До" и "После", такие фотографии Вы и будете публиковать. Вот один из пабликов Вк, где можно взять фото до/после - https://vk.com/fitness_transformation

Эти фотографии выдаем за своих клиентов, которые побороли свои недостатки. Придумываем обычную историю, как человек (девушка/мужчина) обратился к Вам с проблемой, приобрел курс и справился с лишним весом благодаря сервису и Вашим рекомендациям.




Уверен, что у Вас возникли вопросы: Где брать тренировки? Как составлять правильное питание?


Не переживайте, обманывать никого не будем! Вы действительно будете давать рекомендации и зарабатывать на этом деньги. Весь материал находится в интернете, просто в время технологий, людям лень искать, что то изучать, проще заплатить деньги и радоваться. Конечно не все выполняют твои рекомендации и тренировки, достаточно просто заплатить деньги, прочитать всё и давать себе обещание, что начну с понедельника. В нашей работе к этому нужно привыкнуть и с пониманием относится к каждому клиенту. Многие ищут себе оправдания, но в итоге они и дня не будут жить по Вашим рекомендациям. В наше время людьми управляет - еда и лень.


Уникальный контент


Вы должны понимать, что не только контент должен быть уникальным, но и в обязательном порядке оформление. В дополнительной папке Вы можете посмотреть пример картинок. Оформление - это первоначальный залог успеха.


Вам нужно будет создать свои картинки в фотошоп или заказать.


Раз в 2-4 дня публикуете подобную картинку и пишете в описании как важен белок для нашего организма, или углеводы и их влияние на наш организм ...



Так же публикуешь остальные картинки(смотри пример в папке) и придумываешь интересный текст, что бы были не одни фото и отзывы.


Несколько раз в месяц можно публиковать пп рецепты.


В интернете много статей, отбирай важное, интересное, что бы выбранный текст работал на тебя.


В конце мануала оставлю Вам сайты с информацией которая будет для Вас полезна.


Новые услуги и ключевые слова


Это одна из важных тем, о которой Вы должны знать.


Ключевые слова - это слова, которые вызывают вирусную реакцию. После таких слов люди лучше обращаются за услугами.


Нужно уметь правильно подбирать ключевые слова. Направлять мысли в нужное русло.


Например: "Похудей за 30 дней", "Начни сегодня и похудей за месяц". На такие ключевые слова женщины летят ка мухи, у них всегда есть желание быстрее похудеть. Из этих ключевых слов можно сделать любую новую услугу. Марафон /Программу с помощью которой женщины похудеют за месяц. Назовем ее "Мега похудение" ... "Экспресс похудение" - похудей за месяц вместе с нами! И поставь за курс цену 1000 руб.


Шаг 3. Раскрутка. Ловушка для потенциального клиента


Вот Вы и подошли к самой важной составляющей в нашей работе.


1. Для начала нужно накрутить пользователей. Подписчики должны быть ЖИВЫЕ!!! Никаких ботов! Накручиваем аккуратно 200 - 500 в сутки. (Я раскручивал аккаунт на 5000 подписчиков. Сколько накручивать Вам. решайте сами, но не меньше 500-600 подписчиков).

Рекомендую данные сайты для раскрутки:


https://smmlaba.com/instagram/


http://smmrus.ru/catalog/instagram


2. После накрутки нужно спамить, это не очень хорошо, но результат неплохой. Бегай по группам где люди худеют и пиши хорошие комментарии. Соц.сеть в которой ты работаешь, в ней спамь без ссылки, иначе профиль заблокируют.


Комментарии можно купить на https://smmlaba.com для всех соц.сетей, но Вы не знаете с какой страницы его напишут, по этому лучше купить аккаунты или зарегистрировать самостоятельно, оформить их, наполнить как то информацией ( ну естественно, информация о том как похудел/ла, фото. Не ленись, заполни страницу, потому что часто клиент переходит на спам страницу, начинает задавать вопросы. Нужно что бы оформление не отпугивало клиента).

Купить аккаунты можно: http://install-shop.ru/ , http://vk-ok-instagram.com/?cat=2315


С РАБОЧЕЙ СТРАНИЦЫ НЕ СПАМИМ - ЗАБЛОКИРУЮТ!!!


Например:


- Похудела на 10 кг за месяц благодаря ...ссылка на аккаунт инстаграм - такой пост подойдет в вк и одноклассники


- Заходишь на страницы в инсте про фитнес и там вступаешь в общение в комментах, там многие на что то жалуются или спрашивают совета.


У меня были проблемы, весила 90 кг, скинула 20 и вес остановился, что только не делала и ничего не получалось. Потом мне помогли подобрать тренировки и вес стал снова уходить. И сейчас я вешу 58 кг. В один момент я хотела сдаться и бросить все. По этому не ленитесь, работайте над собой и не опускайте руки. - такой комент подходит для инсты, за это не заблокируют и реклама скрыта. После этого начинают стучать в директ и спрашивать, что делала, кто помог. В общем нужно втираться в доверие, сочинять истории и директ будет завален.


3. Так же можно с помощью фейк аккаунтов оставлять фейк отзывы. Но не увлекайтесь, на фейк страницах публикуйте пост-отзыв максимум 2 раза в месяц.


4. Реклама. Покупаешь рекламу в любых соц.сетях. Реклама обязательна -с нее придет основной процент клиентов.


Рекламу лучше запускать с акцией. Почему? У нас такой менталитет и народ, действует как стадо. Используй этот фактор, что бы увеличить прирост клиентов, и улучшить свой доход.


Шаг 4. Акции


Все мы знаем, что акция - это маркетинговый ход. Штучный прирост цен, потом медленно вводим "акции" и товар быстро уходит за первоначальную стоимость, которая была до акции. Вы будете заниматься тем же, если хотите больше денег.

Цены сильно не завышайте, есть люди не глупые, и они потом начинают выносить тебе мозг.

Например: Вы размещаете картинку на которой будет написано "Красивая и упругая попа", в описание к картинке пишешь: Внимание! У нас акция на пакет "Красивая и упругая попа" за 2000 руб вместо 2500 руб! Успей заказать нашу индивидуальную программу и довольствуйся своим результатом.


Как уже говорил, что лучше заказывать рекламу с постом "Акция". В инстаграме ищешь Fitnes-страницы и заказываешь рекламу.


Шаг 5. Работа с клиентом


Начиная работу с людьми, не все сначала могут показать себя с профессиональной стороны. Что бы не допускать такие ошибки, выделил для Вас несколько важных правил:


1. Обращайся к клиенту с уважением и на "Вы" без исключения.


Если Вы видите, что клиент не собирается покупать марафон, а просто выносит мозг странными вопросами, то без оскорблений обьясните что уделили много времени, Вам нужно работать с другими людьми. Будьте терпеливы и вежливы.


2. Старайтесь отвечать вовремя на сообщения Viber и Direct. Не заставляйте клиента ждать ответ больше часа. Если Вы не смогли ответить вовремя, извинитесь за то, что заставили ждать.


3. Учитесь меньше говорить и вкладывать в свои слова смысл. (ознакамливайтесь с информацией в интернете, сайты в конце мануала)


4. В разговоре с клиентом всегда приводите доводы и факты.


Например: У меня была женщина, которой я помогла похудеть на 15 кг за 2,5 месяца. Она сейчас стабильно держит вес и мы работаем над развитием красивых форм. Нет ничего невозможного. Главное поверить в себя.


Можно придумать что угодно и люди будут верить. Мотивируйте клиента. Говорите, что клиент обязательно сможет похудеть, что он/она очень сильный и сможет пройти все, что Вы ему поможете и не дадите сдаться.


Если Вы сможете сделать так, что клиент станет "зависимым" от фитнеса, от составления Вами правильного питания, то клиенты станут Вашими на максимально продолжительный срок. + у Вас будет Viber куда клиент сможет написать Вам в любое время и Вы поддержите его, обычно он/она подсаживается на поддержку и в дальнейшем им сложно без руководства.


Что бы быть успешным фитнес инструктором, Вашей основной задачей на первом этапе общения является - получить как можно больше информации о клиенте, о его образе жизни. Чем больше данных Вы сможете собрать, тем более точно можно будет решать фитнес задачу.


Вопросы которые нужно задать:


1. Как часто Вы питаетесь? (сколько раз в день/ чем питаетесь/как часто присутствуют сладости, фастфуд в Вашем рационе)


2. Каковы Ваши цели(к какому весу/формам хочет прийти)? Каким путем Вы планируете их достичь (диеты, физ.упражнения)?


3. Чем Вы себя мотивируете что бы похудеть?


4. Ваш рост и вес?


5. Есть аллергии, противопоказания к спорту, питанию, проблемы со здоровьем?


6. За последний год занимались физическими упражнениями?


Это простая, стандартная процедура перед покупкой режима занятия и питания.


После того как Вы получили всю информацию, расскажите еще одну историю: Клиенты под моим руководством за месяц теряют от 5 кг ( те кто не нарушает моих рекомендаций).


Те кто идут на поводу у своих слабостей(за частую это сладкое и лень) и не выполняют рекомендации - таких всего 10%. Если Вы готовы начать трудится за красивое тело, за прекрасное самочувствие и улучшение своего здоровье, тогда добро пожаловать ко мне на марафон. (можете описать что человек получит план тренировок, рекомендации по правильному питанию и круглосуточная поддержка Вайбер(круглосуточно писать не будут, не беспокойся)).


После оплаты, Вы предоставляете клиенту проработаю анкету, ее Вы найдете в папке которая прилагалась к мануалу.

Если клиент в анкете ответил на все вопросы и сомневается отправлять фото или нет, ничего страшного, значит работаем без фото, будете сравнивать замеры и следить за питанием. Замеры требуйте что бы высылали каждую неделю. Если Вы проводите марафон, то они обычно длятся 21 день или месяц. Обычные программы для похудения - ведете человека 1 месяц.


Как работает Марафон :

Набирается группа людей. Упражнения, рекомендации в питании для всех одни и те же. Создаешь под этих людей отдельную страницу, где будешь публиковать упражнения и правила питания, или же скидываешь каждому отдельно в Вайбер. (лучше общую группу)

Индивидуальная программа:


Составляется программа индивидуально под клиента. Подбирается питание, упражнения. Отправляете анкету, узнакамливаетесь с данными клиента.

Как Вы будете работать, решайте сами, все способы рабочие и интересуются спросом.


После того, как клиент заполнил анкету, ознакомьтесь с ней и определите главные желания клиента. Ну что ж, когда Вы понимаете чего клиент хочет, Вы идете искать по сайтам готовую программу. Да, программы уже готовы, нужно только поискать.

И так, нашли программу. Перечитайте все внимательно и распишите своими словами. Первоисточники не копируем.

Да, это работает. Вначале возможно Вам будет сложно, но потом программы все будут переписаны и сохранены на компе в отдельную папку, Вам останется только копировать и курировать клиента, придумывать новые акции. Все Ваши старания не пройдут зря и Вы сполна возьмете свое.


Например: Обратилась к Вам женщина у которой есть проблемы с весом, например 15 кг лишних, но она считает что ее проблемная зона - живот, все остальное ее устраивает.

Хорошо, Вы не пытаетесь ее убедить в том, что одну зону проработать нельзя. Выслушали ее желания и пошли подготавливать питание и тренировки.

Тренировки - главный акцент делаем на пресс, но не забываем про ноги, орешек, руки.

Обязательно обращаем внимание, делает клиент физические упражнения или нет. Если сделать программу тренировок очень сложной, клиент ее не осилит.

Идём на сайт и ищем подходящую диету и тренировку.

Как накачать пресс в домашних условиях (очень редко у клиента есть желание ходить в зал, комплексы не позволяют) - Рекомендую сайт http://differed.ru - здесь выбираем раздел Образ жизни и ищем что нам подходит. Как правило, на сайте к описанию упражнения крепятся gif -картинки, берете ножницы и вырезаете нужные Вам упражнения, так Вас быстрее поймут и будут меньше задавать вопросов.


Главное, не останавливайтесь на одном сайте, ищите информацию, соединяйте.


Составим пример тренировок и питания для нашей клиентки - найдете пример на 1 неделю в папке, которая прилагалась к мануалу.

И так, считает что нужно скинуть 15 кг, и сама проблемная зона это живот.

Физическими упражнениями до не занималась (новичок)

Ест что пожелает, любит сладкое.


Составляем план тренировок и питания на месяц, клиенту можно скидывать по неделям, не обязательно все сразу.


Работать можно:

1. на подставное лицо (находим красивую, спортивную девушку и берём ее фото, только не выбирайте очень популярных).


2. можете найти девушку в своем окружении и запустить страницу использую ее лицо, записывая с ней упражнения, приглашения и прочие интересные видосики. Главное выбирай девушку которая за небольшие благодарности сможет делать фотоссесии которые тебе нужны (купальники, показывать свой орех...) и не будет против, что фото будут выставляться на большую аудиторию. (лучше сразу рассказать для чего фото, видео...)


Если будете работать вторым способом, то не регистрируй страницу на данные девушки (не используйте ее фамилию или имя), придумай другое название проекта Например: ТелоВод


Когда человек начинает считать какие деньги Вы на нём зарабатываете , начинаются проблемы, по этому нужно себя сразу обезопасить от блокировок и прочего.


Данную девушку представляете как тренера проекта. Придумываете что в команде есть 2 тренера которые составляют тренировки, диетолог который подбирает питание.


Второй вариант работы больше подходит под марафоны(где собирается кучка людей и тренируются по одной тренировке, под каждого не подбираете трени и питание), которые Вы будете запускать раз в месяц, в среднем на один марафон приходит от 200 - 600 человек. На марафоны лучше ставить цену 1000 руб.


Сколько придёт человек, зависит только от Вас, от того какие призы, акции Вы придумаете и от того как оформите свой аккаунт


Полезные для Вас сайты:

1. http://differed.ru - выбираем раздел "образ жизни".

2. http://www.mhealth.ru/form/fitness - мужской журнал. Много информации и полезных статей.

3. https://www.diets.ru/diets/

4. http://www.whrussia.ru/fitness - женский журнал. Много полезной информации.

5. http://fitbreak.ru - очень хороший сайт. Имеется вся информация, которая нужна в работе.

6. https://fitseven.ru - есть полезная информация.

May 4, 2018
by Secret Camp