Как сообщить ребёнку плохие новости?

Наша жизнь полна удивительных событий, но также в ней бывают и плохие периоды. Мы не можем защитить наших детей от всего и не должны. Наша задача, как родителей, воспитать стрессоустойчивых и уверенных в себе людей. Личностей, которые могут столкнуться с трудностями и не «развалиться». Которые всегда найдут в себе внутренние ресурсы для борьбы со сложными периодами в жизни. Все изменения, переходы с одного этапа на другой, трагедии - это возможности научить наших детей тому, как жить и реагировать на ситуации, которые происходят в реальном мире. 

Как действовать?

• Если вам нужно рассказать ребенку о чем-то плохом, в первую очередь окажите поддержку себе. Скорее всего, вас тоже огорчают плохие новости, о которых вам нужно сообщить своему ребёнку. Подумайте о себе. Вы спали? Вы чувствуете беспокойство? У вас есть люди, которые могут вас поддержать? Вам может понадобиться обсудить свои эмоции с близкими людьми, прежде чем начинать разговор с ребёнком. 

• Выберите подход (план, по которому будете действовать). В случае необходимости попросите совета. Вы можете использовать форумы для родителей, чтобы рассказать другим о том, как вы собираетесь действовать. Благодаря Интернету у вас есть возможность связаться с другими людьми, которые столкнулись с такими же проблемами, как и вы.  Также вы можете обратиться к психологу. Он поможет вам справиться с семейными кризисами. 


Подходы, которые можно использовать, если вам нужно сообщить плохую новость ребёнку

  • Запишите то, что вы хотите сказать. Это поможет вам сформулировать свои мысли. Хотела бы отметить то, что детям не обязательно знать все жгучие детали. Например, если вы разводитесь со своим мужем из-за его измены, не нужно посвящать ребенка в то с кем, как и когда изменял папа. Скажите о том, что вы больше не любите друг друга и теперь будете жить отдельно.
  • Некоторые плохие новости, такие как потеря работы или несерьезная болезнь, могут быть сообщены, когда вы находитесь в ресторане. Спокойная и непринужденная обстановка поможет вам и вашему ребёнку расслабиться.

Подавайте новость с оптимистичным взглядом на то, что будем в будущем. Допустим, ваш муж потерял работу или вам необходимо лечь в больницу. Как лучше сказать об этом ребенку? «Папа потерял свою работу, но он ищет новую. Что мы ему подарим, когда он ее найдет?» «Мне нужно лечь в больницу на несколько дней. Куда пойдём, когда мне станет лучше?»

Не все жизненные проблемы - это огромные драмы, и ваши дети должны понять, что некоторые вещи являются частью обычной жизни. Они могут расстраивать или раздражать, но не являются огромным ужасным кризисом. Непринужденный подход к некоторым жизненным трудностям может помочь вам чувствовать себя менее подавленным.

  • «Как бы ты себя чувствовал, если..»

Это отличный инструмент для того, чтобы рассказать о том, что должно произойти в ближайшем будущем и повлиять на ребёнка. Например, если вы семьей собираетесь переезжать в ближайшее время в другой город и беспокоитесь по поводу того, как ребенок будет переживать этот переезд (новые друзья, школа и так далее), задайте следующий вопрос: «Как бы ты себя чувствовал, если бы тебе пришлось ходить в другую школу?». Это даст вашему ребенку пространство для размышлений. И вы, в свою очередь, сможете предвидеть как будет реагировать ребенок на подобную ситуации. 


Советы для конкретных жизненных изменений

• Новый дом / работа


Начните с того, что сначала расскажите своему ребенку обо всех положительных моментах: «У тебя будет отличная новая комната. Ты сможешь, если захочешь, забрать с собой все свои вещи». Если вы или кто-то из вашей семьи потерял работу, вы можете сообщить об этом следующим образом: «Мама ищет новую работу, которая будет более интересной, чем старая». Сосредоточьтесь на позитивных моментах нового, а не на негативах старого. 

• Развод


Никогда не обманывайте себя, что дети еще не знают, что в вашем браке пошли трещины. Дети все чувствуют. Они будут счастливее, если будут видеть, как оба родителя находятся на «своих» местах, где их любят, ценят и ждут. Используйте эту новость, как возможность рассказать им о том, что они могут  расстаться с кем-то и продолжать жить дальше (ведь жизнь на этом не заканчивается). Спросите своих детей, как они к этому относятся. Заверьте их, что вы все равно остаетесь их родителями и будете с ними, чтобы ни случилось. 

• Изменения состояния здоровья

Скорее всего, ваш ребенок уже знает, что у него проблемы. Вот отличная возможность использовать технику «Что если?».

Спросите его, как бы они себя чувствовали, если бы у их друга было такое состояние. Будьте откровенны, когда обсуждаете с вашим ребёнком результаты диагностики. Помогите ему(ей) найти необходимую информацию в интернете о его(ее) состоянии. Вы даже можете сделать распечатку с кратким изложением фактов и выдумок об их состоянии здоровья, которую они могли бы показать родственникам или друзьям.

Смена работы, переезд, переход в другую школу и развод - все это не конец света и люди достаточно часто могут оказаться в подобных ситуациях в наши дни. К ним нельзя подходить с преувеличенной драмой. Бывают проблемы и посерьезней, тогда вам необходимо собраться духом и поговорить с ребенком. Естественно, что говорить ему о плохих новостях тяжело, но необходимо. Главное дайте ему понять, что вы будете рядом с ним в этой непростой ситуации для того, чтобы его поддержать. Если после беседы, вы чувствуете, что этим разговором вы усугубили ситуацию, обратитесь к специалисту. Он поможет расставить все точки над “i”. В любом случае я всегда советую родителям не падать духом. Поверьте, ребенку намного тяжелее переживать ситуацию, когда мама или папа не могут сами справится.