Почему вы ничего не делаете?
Знакомы ли вам ощущения, когда вы:
Но ничего не делаете, из-за того, что страшно.
Проблема в подсознательных сценариях и ограничениях мышления. Вторичные выгоды — одно из таких ограничений. Например:
- ничего не делать = не получать осуждение за свои действия
- ничего не делать = не совершать ошибки
- ничего не делать = не тратить силы на результат, который может не оправдать ваши ожидания
Главное, что вы должны понять: ничего не делать = не прийти ни к какому результату.
Получать неодобрение, совершать ошибки и достигать результата не с первого раза — это нормально
Мозг так устроен, что ему хочется оставаться в зоне комфорта, где ему все знакомо и привычно, он ленив. И ему очень страшно шагать в неизвестное. Ведь где неизвестность - там опасность.
Что самое страшное может произойти в вашей жизни? Это ваша смерть. Поэтому там, где вашей жизни ничего не угрожает, надо действовать.
Если у вас не получится с первого раза найти работу вашей мечты - вас это не убьет.
Если ваш переезд не оправдает ваши ожидания - вас это не убьет.
Если у вас не получится с первого раза достигнуть взаимопонимания с партнером - вас это не убьет.
Но если вы даже не попытаетесь всё это сделать - вы ни к чему и не придете. Как вы будете себя чувствовать, так и не попытавшись?
Все страхи в нашей голове. Когда мы сдаемся нашим страхам, мы снова не контролируем ситуацию. Мы во власти наших страхов, и они нами управляют.
Поэтому убираем ограничения и действуем!
Суть в том, чтобы придумать себе бесстрашное альтер эго.
Доказано, что когда мы дистанцируемся от стрессовых событий, которые могут произойти в будущем, это помогает нам адаптироваться в трудных ситуациях.
Создание бесстрашного альтер эго — самая мощная форма такого самодистанцирования. Это действенный способ отвлечься от сиюминутных волнений и тревог, посмотреть на всё происходящее более беспристрастно и сохранить самообладание.
Саша Фирс — альтер эго Бейонсе — более громкая, сексуальная и бесстрашная. А Зигги Стардаст, которого придумал Дэвид Боуи, позволил замкнутому певцу в полной мере выразить себя на сцене.
Суть в том, чтобы задействовать те качества, которые у вас уже есть и которые вам остаётся превратить в суперсилу.
Обращайтесь к своему бесстрашному альтер эго в ситуациях, когда вами овладел страх. Прочувствуйте его, станьте своим альтер эго и действуйте исходя из него.🤍
В нашем закрытом Telegram-канале "SeeU Community", помимо этой темы мы каждую неделю делимся полезным контентом от опытных экспертов в различных областях: психологии, стиля, спорта и питания 🤍
а раз в месяц вы получите — советы от приглашенного секретного эксперта! ✨
Бесплатный пробный период по ссылке: https://salebot.site/vip1ned_1