Почему баланс - фикция
Я торчал 3 года и все это время отчаянно стремился поймать баланс.
Я перелопатил кучу сайтов, проанализировал много убедительных доводов и неоднократно рисовал колесо баланса. И вот к каким выводам я пришёл:
1. На колесе баланса далеко не уедешь.
После каждой практики с колесом, я бежал писать цели и задачи, чтобы скорее выровнять проблемные участки.
Только вот 90% целей так и остались на бумаге. А вместо баланса развивались тревога и ощущение, что я какой-то не такой. Ведь если мое колесо не круглое, то и счастья мне не видать.
Колесо отлично подойдет для анализа "здесь и сейчас", но в долгую оно не сработает. Потому что рисунок статичен и впихнуть в него жизнь, которая постоянно меняется, невозможно.
Если есть баланс, то его необходимо поддерживать. А поддержание требует внимания и энергии. В итоге огромное количество этой энергии идет не на решение текущих задач, а на балансирование между сферами жизни. Привет, депрессия, выгорание, усталость и апатия.
Если поделить жизнь на сферы, то каждая будет звучать по-особенному и обладать своим ритмом. Совершенно нормально, если эти ритмы не совпадают. Вместо того, чтобы контролировать все сферы одновременно, важно уметь следовать за откликом, то есть замечать какая именно сфера сейчас требует внимания. Чувствовать отклик = жить в потоке.
Мне очень нравится, как поток описал французский психиатр Давид Серван-Шрейбер в своей книге "Антистресс".
"Мы знаем, какой выбор должны сделать в ту или иную секунду, мы добиваемся поставленных целей без особых усилий, с естественной концентрацией, потому что наши действия согласованы с нашими ценностями. К этому комфортному состоянию мы стремимся постоянно, оно заключается в совершенной гармонии между эмоциональным мозгом, придающим энергию и направление нашей деятельности, и когнитивным мозгом, организующим исполнение."
Находясь в потоке и следуя за откликом, все действия становятся снайперски точными. Развивается внимательность, наблюдательность и чувствительность. Тревожность и беспокойство сменяются интересом к жизни и любопытством. Появляется ощущение внутренней гармонии и как следствие успех в делах, бизнесе и отношениях.
Итог: стоит выбрать что для вас важнее: быть сбалансированным или успешным. потому что успех нарушает баланс.