Задание по теме "Женская интуиция"
📚Список книг для самостоятельного изучения.
💕 "Бегущая с волками" Кларисса Пинкола Эстес. - история женского архетипа в мифах и сказаниях. Поможет пробудить интуицию, и найти связь с дикой женщиной.
💕"Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь" Кэрол Пирсон. - 12 архетипов - 12 этапов развития, которые проходит человек на протяжении жизни. Каждому архетипу соответствуют определенные обстоятельства, вызовы, дары, а также теневые качества. Мы ежедневно сталкиваемся с архетипическими проявлениями в личной и общественной жизни. Осознанное взаимодействие с ними - путь к более наполненной и целеустремленной жизни и глубокому контакту с собой и миром. Книга всемирно признанной исследовательницы архетипов, доктора философии Кэрол Пирсон, поможет: определить какие архетипы преобладают на данном этапе жизни; осознать стоящие перед вами задачи развития и пути их решения; проявить свою уникальность и полностью реализовать потенциал в профессии, творчестве, отношениях.
💕"Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту все, что захочешь." Томас Лейтем. - наш образ жизни кардинально отличается от того, как женщины жили еще век назад. Вместе с правами и свободой мы получили дополнительную нагрузку — теперь недостаточно быть просто женой и мамой, женщинам хочется самореализовываться в карьере и творчестве, играть по своим правилам, наладить отношения с собой и окружающими. Автор книги, известный коуч и психолог Томас Лейтем, дает очень развернутое определение женской энергии как внутреннего огня, смелости, достоинства и возможности следовать за своими мечтами. По мнению Лейтема, крайне важно не тонуть в рутине, а постоянно искать контакт с собой. Поэтому он предлагает множество духовных практик, коротких упражнений для релаксации и медитаций, позволяющих немного заземлиться, справиться с тревогой и почувствовать надежную опору. Вы научитесь отслеживать естественные циклы и подмечать их особенности, прислушиваться к истинным потребностям и качественно заботиться о себе. Эта книга будет особенно полезна тем, кто устал и ищет дополнительный источник энергии. Как вы уже догадались, — он внутри вас.
🌹Практика «внутреннего отражения»
- Воспользуйтесь зеркалом и задайте себе вопрос: «Как я себя чувствую в этой ситуации?»
- Смотрите в глаза своему отражению и наблюдайте за ощущениями и мыслями. Это поможет вам углубиться в свои внутренние ощущения.
💫Сновидения
- Ведите дневник сновидений, записывая их сразу после пробуждения.
- Ставьте намерение понимать свои сны и получать от них подсказки.