Болезнь Альцгеймера...Итоги встречи с Дэвидом Перлмуттером в Москве.

26 июня всем составом нашей онлайн школы, были на встрече с потрясающим ученым, регулярно проводящим лекции о системе здоровья, врачом неврологом первой категории, членом Американской коллегии питания, Дэвидом Перлмуттером, автором книги «Кишечник и мозг».

Встреча была крайне познавательной. Тема насущного дня это глобальная эпидемия болезни Альцгеймера… И, к сожалению, уже более 1,5 миллионов!!! россиян имеют эту болезнь…Заболевания сахарным диабетом это тоже уже помолодевшая проблема в масштабах катастрофических просто.

Многие могут отмазаться и сказать «Это всё гены. У моей мамы/бабушки/дедушки было, значит мне по наследству перейдет». Т.е. люди воспринимают этот факт, как неизбежность.

Это большое заблуждение. Остановитесь, пока не поздно, ведь всё в Ваших руках. Да, безусловно, гены имеют место быть. И воспитание, и то, где и в каких условиях мы выросли, НО! ДНК не является нашей судьбой, мы не обречены. И, это приятный факт. Главное – ПРИЛАГАТЬ УСИЛИЯ и ежедневно, систематически это делать.

Выход есть всегда – в данном случае, это ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ + ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ (особенно аэробная нагрузка) снижают риск развития этого заболевания на 50%. Аэробные нагрузки способны увеличить не только ресурс Вашего здоровья, но и активировать Вашу мозговую активность.

И, ещё одно. Мы уже не раз писали насчет жиров. Нашему организму НУЖНЫ жиры! Именно они снижают риск развития воспаления в организме. Поэтому, обратите своё внимание на полезные жиры (НЕ трансжиры, разумеется).

Исключите вы САХАР из своего рациона, особенно у детей – это, как сказал Дэвид, «Коккаиновое нашествие!», белый порошок, который разрушает Ваш организм…методично…и навсегда… Чем больше сахара в Вашем рационе, тем меньше работает Ваш мозг. Мозг просто сжимается от сахара! Представьте себе…

ВСЕМУ ЭТОМУ МЫ И ОБУЧАЕМ В НАШЕЙ ШКОЛЕ. Наши ученики просто не смотрят даже на сахар, кушают полезную, вкусную и сбалансированную еду и оздоравливают свой организм.

В заключение, хочу сказать, ДУМАЙТЕ, что для Вас важнее, позаниматься час упражнениями, не есть сахар или умереть? Ведь еда – наше всё и если Вы не обратите на это пристальное внимание, то наличие воспалительного процесса в Вашем организме, это только дело времени… Вопрос серьёзный и касается Вашего здоровья. Уделите внимание себе и своему телу.

Регистрируйтесь в онлайн школу здесь www.academievieexclusive.com/online

Будьте здоровы!