...Дарья Мороз.

Из статьи вы узнаете, почему ягоды годжи - не панацея от всех болезней, какими доступными плодами их заменить? Правда ли, что в квашеной капусте больше витамина С, чем в лимонах и грейпфрутах, а чечевица и томатный сок полезнее гранатов? Чем заменить оливки и миндальное молоко, в которых вкуса больше, чем пользы? Также обсудим преимущество свиного сала перед растительным маслом, темную сторону сухофруктов и тростникового сахара, расскажу всю правду об авокадо и зеленом кофе, которую от вас скрывают.

Всегда лучшие упражнения на растяжку те, которые вы делаете, а не ищите! Но я подобрала для вас ТОП-5 моих любимых упражнений, которые я использую на каждой тренировке.