Продли свою молодость навечно. Самые легкие, но самые эффективные упражнения от ShtarkLab.

by Максим Штарк
Продли свою молодость навечно. Самые легкие, но самые эффективные упражнения от ShtarkLab.

Утро начинается ни с кофе...прекрасное, оздоравливающее утро начинается с гимнастики.

Мы солнечные люди, мы живём и впитываем солнце ежедневно. Как батарейки, впитывающие энергию и выделяющие электричество, мы посредством солнца, точно также, накапливаем энергию, в основном в наших сухожилиях и костях.

Главным аспектом в работе с телом является то, что в нас огромное количество энергии, которую мы просто не извлекаем. Посмотрите на людей в возрасте с морщинами, напоминающие высушенную кожу от воздействия солнечной радиации. Так она работает изнутри. Если мы не извлекаем ее полностью оттуда, путём растяжки, она выжигает нас. Энергия нам дана для ее полной реализации.

Ежедневные занятия, многолетние практики, постоянное совершенствование Максима Штарк в таких практиках как: Цигун, Йога, Древние восьмёрки, Авторская пальчиковая гимнастика, Пранаям и медитаций помогли скомбинировать всё в единую базовую систему, объединяющую элементы всех вышеперечисленных направлений, для людей с любым уровнем подготовки. Сформированная ShtarkGymnastic помогает раскрывать потенциал тела и расширяет сознание, утончает внимание и просто улучшает настроение. То, что мы заложим с утра в себя, станет определяющим в остальных последующих делах. Все очень взаимосвязано. Иногда мы не осознаем причины последствия от каких-то действий, а причина может быть самой банальной - застой энергии, плохое настроение с утра и день пошёл наперекосяк. То, что мы культивировали утром, следует за нами весь оставшийся день.



Цигун позволяет достаточно легко управлять энергией. Йога позволяет ее извлекать. Пранаямы запускают процесс дыхания, который помогает мягко распределять выделяющуюся энергию по всему телу, а медитации балансируют, уча работать с внутренними состояниями. Пальчиковая гимнастика формирует мышление. Это авторская гимнастика Максима Штарк, работающая с мелкой моторикой рук и ног. Путём растяжения сухожилий с каждым занятием, мы все больше переносим осознание на кончики пальцев. Начинаем отдельно чувствовать мышцы, связки, управлять всеми пальчиками, рассинхронизируем левое и правое полушарие, тем самым развивая свои творческие способности.

Позвоночник - основной канал, распределяющий энергию по телу, и если есть какие-то зажимы в нем, то априори, энергия уже циркулирует неправильно. Поэтому так важно постоянно уделять ему своё внимание.

Это прекрасные инвестиции в своё тело. Каждое утро, по копеечке, мы кладём на свой счёт здоровья, там самым останавливаем процесс старения, приоткрывая тайну бессмертия.

Два часа под пальмами и пением птиц проходят просто не заметно. После, ты ощущаешь каждую клеточку своего тела, прорабатывая вниманием какие-то проблемные зоны и исцеляя их.

Спустя всего 5 занятий моя гибкость превзошла все ожидания, на мое настроение перестали влиять какие-то прошлые причины, ведь поднимая свою осознанность, начинаешь смотреть на многие вещи абсолютно иначе. Перестаёшь придавать важность вещам. И акцентируешь внимание только на позитиве.

С уверенностью могу сказать, что данная гимнастика, это не обычная работа с телом, к какой мы привыкли в школе, институте, фитнес клубе, где мне например, после 20 минут статики все надоедало и хотелось по скорее сбежать. Работа с Максимом направлена на работу с энергией, с внутренней проработкой, а работа со своими ментальными ощущениями может быть только интересна, ведь происходит познание меняющие вас изнутри, меняющее вашу реальность.


Всем бодрого утра, вместе со Штарк гимнастикой!

Автор: Elena Karkavina

Промо видео часть 2

Стоимость ShtarkGymnastic:

Групповое занятие 200 000 IDR

Индивидуальное занятие 1 000 000 IDR

Запись: Whatsapp/Telegram/Viber/

🌐+7 999 5 7777 44

January 6, 2019
by Максим Штарк
Тело