ДИАГНОСТИКА: ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

Это тест для быстрой,предварительной оценки дефицита железа, разработан для применения в функциональной медицине. Оцените каждый симптом и поставьте себе баллы, затем посчитайте общую сумму баллов.

Как считать баллы:

0 - нет
1 - редко/слабо
2 - периодически/терпимо
3 - часто/умеренно
4 - постоянно/выраженно

Оцените симптомы и поставьте баллы:
1. Слабость, повышенная утомляемость
2. Раздражительность
3. Недостаточная концентрация внимания
4. Депрессивное настроение
5. Снижение трудоспособности снижение толерантности к физическим нагрузкам
6. Дневная сонливость
7. Головные боли по утрам
8. Пониженный аппетит
9. Отвращение к некоторым продуктам (мясо, шоколад, сладости, лед)
10. Тяжесть в пояснице, боли в конце рабочего дня
11. Непроизвольное желание шевелить ногами перед засыпанием
12. Повышенная расположенность к инфекции (герпес, фурункулез)
13. Обильные менструации
14. Гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке
15. Одышка и сердцебиение при обычных нагрузках
16. Зябкость рук, ног, немотивированный субфебрилитет
17. Сухость кожи, сухие локти
18. Локализованный или общий кожный зуд
19. Ломкость и бороздки на ногтях
20. Трещины кожи пяток, пальцев, стоматит, глоссит, хейлит, кариес
21. Голубоватый оттенок склер (глаза)
22. Трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток, капсул
23. Снижение мышечного тонуса, мышечная слабость
24. Недержание мочи при смехе и чихании, ночные пробежки в туалет
25. Неустойчивый стул, запоры, атрофический гастрит, снижение кислотности желудка

Интерпретация теста:

25 баллов и менее: возможен достаточный уровень железа

25 - 40 баллов: возможен дефицит железа

более 40 баллов: вероятный дефицит железа