Подборка видео-подкастов Вании на тему эмоционального интеллекта

1. Как контролировать свои чувства и эмоции?

https://www.youtube.com/watch?v=J5u_ZzzhldA&list=PLJX8EQbVHLRvS9W6HLFOeD_6ZI6ZGpk1e&index=80

О том, какие эмоции разрушают наши отношения с другими людьми, и как мы можем научиться экологично и мягко говорить о своих потребностях.

2. Раздражение и гнев. Как справиться с негативными эмоциями?

https://www.youtube.com/watch?v=b76pYlItOKk&list=PLJX8EQbVHLRvS9W6HLFOeD_6ZI6ZGpk1e&index=83

Здесь вы узнаете, почему порой нам так сложно и даже страшно работать над своими негативными эмоциями, и как всё-таки побороть в себе проявления раздражения и гнева.

3. Как мы можем изменить мир к лучшему? Как правильно реагировать на негатив?

https://www.youtube.com/watch?v=Lik47llnOfA

Здесь вы услышите ответ на вопрос о том, как стоит относиться к тем, кто проявляет негатив, агрессию, злобу.