Как избавится от боли в ногах после дня на каблуках

Я думаю каждая девушка знает это ощущение когда ты весь день ходишь на каблуках , ноги и особенно пальцы в ахере к концу дня . Ты приходишь домой снимаешь каблуки и кайфуешь от этой свободы и поначалу дискомфорт проходит достаточно быстро. Но со временем дискомфорт усиливается и у тебя все дольше остается боль в стопах, пальцах и лодыжке, начинают отекать ноги . Периодически ты чувствуешь как сводит икру или свод стопы , это чаще всего во сне , или ближе к вечеру. Начинают болеть болеть суставы на пальцах ног начинают болеть даже когда ты не ходишь на каблуках.