1. Терапия. Как заняться собой?
Терапия - это процесс возвращения в норму и не более. Никаких волшебных качеств и магических свойств, только норма.
С чего начинается терапия? С поиска психолога. С понимания что вы хотите получить и зачем вам ввязываться в это. Обычно, единственной причиной по которой мы идем в психологию является дерьмовое состояние и вернись оно прямо сейчас в норму, мы в жопу пошлем психологию, психолога и всю его ахинею, мы пойдем тратить деньги на что угодно, только не на душные беседы о внутреннем мире.
Но это говорит лишь о том, что человеку пока не интересна его жизнь и его личность как таковая. Ему важно как и что будут делать другие люди вокруг него и было бы здорово, если б они делали так, как хочет этот самый человек. Тогда в жопу всю это тягомотину и заумные фразы, если всё происходит по моему.
И вот когда человек убеждается, что всё происходит совсем иначе и мир чхать хотел на его мнение, состояние, желание и проявление, наш человек бежит плакаться к мамке психологу. О том, какой жестокий и несправедливый мир. Но и сейчас он по-прежнему пришел за рецептом и поддержкой психолога, чтобы тот подтер ему сопельки и поделился рецептом как сделать так, чтобы мир подчинился ему по щелчку пальца.
И снова человек всё еще не интересен сам себе. Ему пока плевать на свои желания, чувства, эмоции и даже поступки. Он живёт как научился или как научили и как привык. Ну и нормально.
Такому челу психолог скорее набьет оскомину на зубах своими тупыми вопросами, чем принесёт пользу. Им скорее будет сессия не приятна, а в некоторых случаях отвратительна. Ведь он пришёл переделывать других, а мы тут всё про него да про него.
Я обычно таких с приема гоню ссаной тряпкой, чтобы они не набрались у меня уверенности в себе и не наделали куда больше делов, чем уже натворили.
Таким людям не помощь нужна а палка побольше, чтоб ею махать а другие чтобы боялись. Ребенок чтоб слушался и делал так, как хочу я. Чтобы муж приходил с работы вовремя и ел что приготовят. Чтобы на работе нас принимали такими какие мы есть, чтобы нас понимали, уважали, ценили и вообще. Чтоб радовали нас и любили.
Ключевая проблема здесь только в том, что человек требует от других того, что вообще-то должен уметь сам. Для себя! Уважать, любить, ценить, слушать и так далее. Но эта функция у него заблокирована, и потому он ждет от целого мира манны небесной.
А если мы спросим его, насколько он уважает себя, ценит себя и насколько ему хорошо с собой, то узнаем что ему с собой - никак. Он понятия не имеет что такое отношения с собой. Они инстинктивно-животные, рефлекторные, эмоционально-реактивные, или пассивно-деструктивные или тревожно-избегаемые. Но никак не лицом к лицу и по чесноку. Нет.
И только когда человек вкурил главную истину, когда признался что с собой у него в отношениях полный бардак. Что он не умеет оценивать себя, принимать и работать со своими слабыми и сильными сторонами, что привык под ковер заметать страхи и боль, а не искать и устранять их причину. Когда человек сможет проговорить ртом в полном отчаянии:
- Я НЕ УМЕЮ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ, от слова СОВСЕМ!
Только тогда ему можно оказаться не третьим лишним, а реально полезным.
Поэтому, терапия начинается с честности.
Я НЕ МОГУ, НЕ УМЕЮ, НЕ ЗНАЮ - магическая фраза, с которой стоит начинать прием. Чтобы принести пользу. И хорошо, если человек приходит именно с этим.
