Немного обо мне

В данном курсе используется комплекс методов мирового уровня

Метод саморегуляции «Ключ» имеет широкий спектр применения. Для личного использования метод отлично подходит для решения любых проблем, возникающих на жизненном пути каждого человека. Плохой сон, хроническая усталость, раздражительность, апатия, а может, вы готовитесь к выступлению или соревнованиям, список применения Метода безграничен, но результат всегда один – улучшение. Начинать освоение данного метода необходимо с «Антистрессового курса», который дает основу знаний и практики (выработка психофизиологических навыков), которые автоматически изменяют самочувствие.

Огромное спасибо за простой и очень действенный метод избавления от стресса, тревоги и депрессии. Буду рада продолжить обучение по данной методике.

Встаньте прямо, поставьте ноги так, чтобы вам было удобно и устойчиво стоять (но не слишком широко). Вытянете вперед руки, на уровне плеч (не надо выше и не стоит опускать их ниже, не создавайте избыточного напряжения).