5 причин выбрать командные виды спорта

По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий. Интенсивность различных форм физической активности варьируется между людьми. Для того чтобы физическая активность принесла пользу сердечной и дыхательной системе необходимо, чтобы каждое занятие продолжалось, как минимум, 10 минут.

Физическая активность не только укрепляет здоровье. Спорт – это настоящая школа жизни. Он развивает правильную самооценку, учит верить в себя, вливаться в коллектив и находить там свое место. А еще активные сотрудники лучше проявляют себя в нестандартных ситуациях и быстрее адаптируются к изменениям.

5 причин выбрать командные виды спорта:

🏋️‍♀️ Новые знакомства

Совместные тренировки, игры и встречи за пределами спортзала будут интереснее многих других развлечений.

🚴‍♀️ Достигать цели в команде

Работа в команде над общей целью – очень полезный навык. Члены команды побеждают и проигрывают вместе, и каждый чувствует себя частью чего-то большого и важного. Это помогает поверить в себя и научиться добиваться цели, работая сообща.

🏊‍♀️ Команда требует ответственности

Коллективный спорт научит дисциплине и взаимоответственности. В команде успех зависит от каждого, а значит, каждый должен тренироваться и стремиться к победе.

⛹️‍♀️ Спорт развивает мышление

В спорте на каждом шагу возникают проблемы, которые необходимо решить быстро и с помощью имеющихся под рукой средств. Как обойти противника? Как забросить мяч в сетку из неудобной позиции? Командный спорт постоянно порождает ситуации, которые развивают критическое мышление. И оно пригодится не только на соревнованиях, но и в жизни.

🏇 Лучшие воспоминания

Мы никогда не забудем спортивные тренировки и соревнования в компании своих верных товарищей из команды. Моменты совместных побед надолго сохраняются в памяти.

Сейчас в Комплексе проходит формирование команд по таким видам спорта как: баскетбол, волейбол, футбол и хоккей.