✔️Перша консультація - знайомство БЕЗКОШТОВНО (30 хв.)
Що отримаєте :
рекомендації щодо раціону,стрес менеджменту та сну.
✔️Консультація (1 година)
Що отримаєте:
розбір тарілки;
збір та аналіз анамнезу;
індивідуальні рекомендації щодо раціону,враховуючи всі особливості та скарги (стать,вік,рухову активність,наявність хронічних захворювань і ін.)
✔️Iндивідульний супровід протягом тижня
Що отримаєте:
все що і при консультації;
персональний звʼязок зі мною з 8:00 до 20:00;
по необхідності дзвінок по аудіо/відео;
коректування рекомендацій,враховуючи відчуття /побажання .
Після співпраці будете :
1️⃣правильно харчуватися, щоб уникнути дефіциту основних поживних речовин;
2️⃣фільтрувати інформацію про харчування;
3️⃣критично мислити, а не вірити всім порадам з Інтернету;
4️⃣матимете необхідний мінімум знань, щоб розуміти склади на етикетках і правильно вибирала продукти;
5️⃣розуміти ризики зловживання антинутрієнтами (наприклад, трансжирами);
6️⃣чітко розумітиме,що потрібно засвоювати вітаміни та мікроелементи з їжі, а приймати харчові добавки слід лише за показаннями до цього та після консультації з лікарем;
7️⃣будете використовувати актуальні рекомендації від авторитетних служб громадського харчування та охорони здоров'я;
📲Всіх чекаю