Чтобы лучше понять как достичь цель - объясни чего хочешь, для начала себе

Каждое утро обрабатываю цели своей Стодневки. Минимум просто переписываю формулировки того, что хочу достичь в ближайшие сто дней.

Увы, я легко забываю о своих целях. При насыщенном рабочем дне, вечером подводя итоги, часто оказывается, что ничего не сделано для достижения желаемого.

Когда позволяет время, кроме фрирайтинга, использую ментальные карты или скетчи.

★ Выберите наиболее актуальную цель. Нарисуйте карту, в которой основными ветками будут вопросы Зачем? Как? Что?

Зачем вам эта цель?
Как предполагаете её достичь?
Что видите результатом достижения?

Чем больше ответвлений на вашей карте, тем чётче понимание цели, необходимых действий и имеющихся ресурсов.

Как составить карту своего ума

★ Найдите и нарисуйте образ цели. Не переживайте, как это будет выглядеть, вы увидите идеи.

Сегодня я нарисовал рычаг. Такая ассоциация пришла, когда размышлял над запуском практикума внимательной жизни. Внимание — рычаг, который помогает двигать «неподъёмные» перемены.

Мы управляем вниманием с помощью ограничений, фиксации и проявления.

Пришла идея сопровождать задания практикума такими незамысловатыми схемами.

● Советую работать по таймеру, чтобы не увлекаться и экономить время.

Майк Роуди: «Скетчноутинг — это улавливание идей»