Ценности, цели, планирование, фокусировка, рефлексия – всё это помогает сохранять спокойствие

Андрей Пометун

Если бы в контактах надо было обозначать людей их главными качествами, Андрея Пометуна я отметил бы словом Надёжность.

В январе 2014 он приезжал ко мне в Соликамск. Мы рисовали на доске сроки, когда он напишет первую книгу Андрей написал и издал её ровно за 100 дней. Потом мы вместе пробежали запланированный Московский марафон, после которого обсуждали его новую книгу.

С ним интересно говорить о будущем, потому что приходится подтягиваться за его темпом. Каждая встреча как повод вспомнить в достигнутом, когда мы об этом говорили.

Андрей очередной гость рубрики "Кризис учит".

❓ Что положительного ты видишь в складывающейся ситуации из-за пандемии и экономического кризиса?

Проверяются установки личные и деловые. Кризис, как и деньги – это усилитель наших скрытых качеств. Друг познаётся в беде. В фильме «Французская сюита» есть отличная фраза: «Хочешь посмотреть на настоящих людей – объяви войну». В кризис становится понятно, с кем тебе комфортно, а кто только играл выгодные роли.

Человек – существо коллективное. Когда появляется вызов, укрепляются связи. Мы гораздо яснее понимаем, что вместе – легче. Узнаём, кто может помочь реальным делом, а кто словом. Чьи слова – на вес золота, а у кого просто новогодняя мишура.

Голь на выдумки хитра. Когда у тебя обстоятельства отбирают привычный уклад, включается креатив, который раньше спал. До кризиса не было необходимости проявлять смекалку, думать, ломать голову – мозг дряхлел. Кто потерял навык – за кризис не приобретёт, но у многих других есть шанс вспомнить радость найденных неожиданных решений.

Волшебный пендаль. В интернете гуляет шутка «У меня вопрос коучам. Ну вот вышли мы из зоны комфорта – что дальше?». На самом деле никто из нас не сделал осознанного шага из этой зоны. Она просто стала гораздо меньше и оставила нас снаружи против нашей воли. Большинство пытается всеми силами сжаться и вписаться в новые комфортные условия. Но это шанс для тех, кто решится остаться в дискомфорте, примет их, поймёт, что это не так страшно и продолжит движение, но уже осознанно.

Январь 2014 обсуждаем планы: написанные книги, марафоны, переезд в Москву. Всё сбылось.


❓ Что изменится в ближайшее время на рынке труда и жизни обычных людей. Что предпринимаешь уже сейчас, что планируешь?

Экономический кризис ещё покажет свой оскал малому и среднему бизнесу. Сократятся доходы, вырастет безработица. Люди вынуждено будут тратить меньше, стараться работать лучше, бизнес вынужденно будет внедрять средства автоматизации и экономии. Будет происходить ровно то, что мы уже видели раньше в истории. Те, у кого была финансовая подушка безопасности, связи, ресурсы – поглотят тех, у кого её не было. Не думаю, что сильно поменяется отношение к удалённой работе. Да, все её попробовали, но все поняли, что подавляющее большинство не способно работать самостоятельно. Скорость работы резко упала, производительность тоже – как только появится возможность вернуться в офисы, это сделают все те, для кого будет работа. А те, кто и до кризиса умел работать удалённо, продолжат это делать и после него.

А из-за пандемии, мне кажется, что особо что-то не поменяется. Волна короновируса отступит, люди успокоятся. И всё вернётся на круги своя. Мне эта ситуация напоминает анекдот про человека, падающего из окна: «Господи, если выживу – брошу пить, курить, изменять, займусь спортом, отношениями, уйду в монастырь…». Но когда цепляется штанами за балкон, оправдывается «Такая фигня в голову лезет между 17 и 5 этажами!».

Люди постараются вернуть статус-кво. Некоторое время будут чуть более внимательно следить за здоровьем, копить средства, поддерживать отношения. Но, если волны пандемий не будут захлёстывать нас каждые пару лет, тогда мы очень скоро начнём снисходительно посмеиваться над событиями весны 2020 года.

Что касается меня, то мне опять повезло. Ещё в 2019 году мы начали разработку Selvery – онлайн-сервиса для цифровой трансформации продаж, поддерживающего удалённые презентации. Кризис подстегнёт спрос на такие продукты. Я уверен, что после острой фазы «замирания» бизнес начнёт тратить деньги на новые цифровые инструменты, повышающие эффективность работы.

Кроме того, в феврале 2019 я начал писать книгу про Цифровую трансформацию бизнес-отношений, которую как раз к кризису закончил. Сейчас осталось отредактировать четверть текста, и можно передавать в вёрстку. Тема «на гребне волны», я рассчитываю, что книга станет бестселлером. В начале апреля я начал сбор средств на платформе Boomstarter для её издания.

Первая Стодневка - первая изданная книга


❓ Что помогает сохранять душевное равновесие, оптимизм, где черпаешь силы?

Береги порядок и порядок сбережёт тебя. Высказывание, которое подтверждается в подобное время. Ежедневные ритуалы, привычки, принципы – за них держаться проще всего, когда снаружи шторм. Это внутренний стержень, который создавался, пока было спокойно. Помогают цели – каждый день сосредотачиваешься на своей зоне контроля. Отвечаешь себе на вопрос: «Что я сегодня должен сделать, чтобы продвинуться к своей цели». Конкретные действия помогают выстроить щит от внешних раздражителей.

Слышал историю, как капитан корабля, затёртого во льдах, заставлял команду делать бессмысленные действия, например снимать и ставить обратно мачты. Но от этого была польза – в головах команды некогда было селиться отчаянию, их мысли были заняты делом. Хорошо, когда есть конкретные личные цели – можно занять голову деятельностью, которая поможет продвинуться вперёд.

Несколько дней назад написал в Жить интересно! про свои практики управления вниманием – а это всё и про душевное равновесие, и про оптимизм, и про источник силы. Очень помогают добрые отношения в семье, простые касания, объятия, поцелуи, искренние слова.

Все практики рефлексии, подведения итогов – тоже помогают фиксировать положительный опыт каждого дня, фокусировать внимание на благодарности к небольшим событиям. Каждый день не может быть хорошим, но хорошее есть в каждом дне. Облака на небе. Вкусный обед. Улыбка близкого человека. Сообщение от мамы.


❓ Какие уроки уже извлёк, как теперь расставляешь приоритеты, что вышло на первый план?

Все эти события только подтвердили правильность того, что я делаю. Ценности, цели, планирование, фокусировка, рефлексия – всё это помогает сохранять спокойствие. Четыре опоры важны как никогда: здоровье, отношения, интеллект и смысл помогают быть здоровым, быть своим, быть нужным и быть собой.

Ничего принципиально не поменялось, только усилил внимание и фокусировку в условиях внешнего шторма – берегусь от новостей и ленты соцсетей. Считаю, что если появится новость, о которой я должен знать, она меня обязательно найдёт.

Материалы Андрея на Жить интересно!

Проект на Boomstarter

Selvery