Обмен обещаниями Дети и гаджеты

Готовлюсь к 1 сентября. Каждый месяц стараюсь вносить в Стодневку что-то новое. Меняем платформу для вебинаров. Хочу рискнуть и предложить обменяться обещаниями.

Вот примерный текст, который планирую разослать перед стартом. Как бы вы отнеслись к такому способу самодисциплины?

Бытует предубеждение, что о планах и целях лучше не распространяться. Кто-то боится сглаза, кому-то мешает чужое любопытство, неприятны расспросы даже близких. Понимаю этих людей, но всё же предложу опыт озвучивания решений.

Расскажите о своих намерениях, озвучьте сроки и показатели, которых хотите достичь. Вам решать, кому доверить эту информацию. Партнёру, родственникам, знакомым или читателям соцсетей.

Подготовка сообщения даже для одного человека потребует дополнительного внимания. Объяснить другому — лучше понять самому. Вряд ли кто-то вспомнит через три месяца чужие цели, свои то мало кто формулирует. Проявить планы — дисциплинировать себя.

У меня есть для вас предложение — давайте обменяемся обещаниями себе на эту Стодневку.

Как это сделать

Запишите обещание на открытке.
Укажите дату.
Сфотографируйте и пришлите снимок.

По желанию, расскажите о результате, который больше всего хотите получить. В ответ я пришлю снимок своей карточки. В конце Стодневки сможем подвести итоги.

Это не спор, не пари, не обязательства друг перед другом, а способ взаимной поддержки. «Погашенная» карточка, после выполнения обещания, станет подтверждением того, что вы человек слова, добавит уверенности и самоуважения.

Гаджеты и дети

Проводим третий книжный спринт. Читаем книгу Нир Эйяль Неотвлекаемое. Зацепила тема обучения внимательности детей. Наблюдаю, как пятилетний внук залипает с гаджетами. Выписал три урока. Буду проверять утверждения автора на практике.

«Подобно тому, как организму человека для правильного функционирования требуются три компонента (белки, углеводы и жиры), человеческой психике, утверждают Райан и Диси, для благополучия требуются три составляющие: автономия, компетентность и взаимосвязь с другими людьми. Когда тело голодает, мы чувствуем голодные спазмы; когда недокармливают психику, появляются беспокойство, тревожность и другие симптомы, свидетельствующие, что чего-то не хватает.

Когда потребности в автономии, компетентности и взаимосвязи удовлетворяются не в полной мере, дети подпитывают свою психику отвлечением.

Урок 1. Дети нуждаются в автономии — в возможности изъявлять свою волю и контролировать свои поступки

Урок 2. Дети стремятся к компетентности — к мастерству, достижениям и росту

Урок 3. У детей есть потребность во взаимосвязи — в ощущении, что они важны для других людей, а другие люди важны для них».