Как приступить к работе, когда нет вдохновения

Работать, а не обманывать себя

Вечером регулярно читаю в дневнике абстрактное понятие «работал над целью/проектом». В действительности это часто означает, что так обозначил проведённое время. Зачеркнул пункт в списке дел или таблице маленьких шагов, понимая, что вру себе. Нет ощущения продвижения, радости реализации задуманного. Словно лгу начальнику, делая вид, что чем-то занят.

Обманывать других несложно, врать себя противно. От этого моя прокрастинация. Не знаю с чего начать. В раздумьях за что взяться могу потратить всё время, спланированное на работу. Отсутствует связь с предыдущими усилиями. Обостряются сомнения в правильности выбранной цели, кажется хожу по кругу.

Послать на три буквы внутреннего интеллигента

Придерживаюсь ленинского определения интеллигенции. Когда замечаю, что больше рассуждаю, чем делаю, включаю алгоритм действия.

‣ Переписать цель
‣ Перечитать список всего что нужно сделать
‣ Выбрать задачу, установить время, обозначить конечный результат
‣ После завершения фиксирую полученный опыт.

📌 Чтобы не превращать ежедневную обработку целей в бессмысленное, автоматическое действие, шлифую понимание их разными вопросами.

Сегодня отвечал на вопрос почему именно запуск практикума внимательной жизни для меня приоритетная цель.

📌 Перечитал список всего, что необходимо сделать для реализации цели.
Удобнее всего вести списки в приложении Dynalist. Мне хватает его бесплатного функционала.
Уже писал, как пользуюсь списками.

📌 Выбрал задачу - «создать за час описание практикума».

Структура папки «Практикум» повторяет структуру списка. «Продвижение», «Материалы», «Платформа», «ВЗаимодействие со Стодневкой».

Есть подпапка «Образцы описаний». В ней собрано 17 образцов посадочных страниц различных курсов, тренингов, семинаров. Сохранял те, что привлекли внимание дизайном, структурой и текстом.

Есть подпапка «Описание практикума». В ней версии моих предыдущих опытов. Могу долго сидеть, уставившись в пустой экран, если сформулировать задачу «написать текст лучше» или «улучшить описание».

Выбраю один из образцов. Перечитывая его, абзац за абзацем пишу в такой же манере свой текст.

Когда у меня будет 20 вариантов, проще будет выбрать оптимальный.

📌 Опишите и по возможности поделитесь полученным опытом.

Я не уложился в час, но не пожалел ещё 30 минут на этот текст. Письменная фиксация сделанного помогает закрепить эффективные действия в качестве навыка.

Дополнительным бонусом могут быть советы и рекомендации в комментариях.

Ставим цели: в нужное время, в нужном месте

Как «включить» мозг, если ты долго прокрастинировал

Как перестать откладывать и начать жить. Девять шагов от прокрастинации к действиям