Очерк о депрессии
Одна из множества причин депрессии - высокие требования со стороны Сверх-Я.
Когда Сверх-Я выдвигает свои требования, а Я их исполняет - все хорошо. Но очень и очень часто Сверх-я захватывает практически все соеры жизни и притом сверхтребовательно: все должно быть идеальным, работать лучше всех, читать две книги сразу, в дороге слушать не музыку а аудиокниги, держать дома всегда идеальную чистоту и так далее. Естественно, Я не способно исполнять все эти требования и разочаровывается в себе. А это разочарование и выливается в депрессию.
И хочу остеречь вас: не стоит думать мысли а-ля «Ну все, теперь я не буду к себе настолько требовательным».Сверх-Я хоть и не бессознательно, но не поддается изменению по нашему велению. Сверх-я - это остатки детских впечатлений от требований наших родителей. А детские впечатления не управляются нами.