Агрессия
Вы стоите у пешеходного перехода в ожидании зеленого светофора. Вы видите бабушку — божий одуванчик. Она стоит в синем пальто и по-старушечьи озорно озирает по сторонам. Вы видите, как вы сталкиваете ее на дорогу, и проезжающий автомобиль давит ее голову как… Стоп, что это я? Нельзя так думать, нет, отмена, прогнали мысль.
Вы стоите в очереди в МФЦ. Шапка рядом сидящего человека напоминает вам шапочкк вашего друга, разрисованную грибочками. Вы хватаете ручку со стола и втыкаете ему в глаз, истошный вопль, крики, кровь… Что, опять?! Что со мной, я что, ненормальный? Я псих?
Эти мысли посещают вас с пугающей периодичностью, и вы начинаете все стльнее их отрицать, тем самым только усиливая их.
Давайте я сниму с вас социальную стигму — я знаю, что у вас так бывает. Я вас заочно понимаю. Секрет в том, что это — нормально.
В теле каждого человека существует природная агрессия. У мужчин чуть больше, у женщин чуть меньше. Агрессия помогает нам убивать мамонта, защищаться от врага, быть готовым к опасности.
В силу разных причин, будь то психологических запретов на агрессию, социального стыда или сидячего образа жизни случается такое, что агрессия накапливается. Ей некуда выплеснуться и она начинает вторгаться в нашу психику, ибо больше места в теле нет. И выливается она в таких интересных фантазиях.
Лучший способ выплескивать агрессию — занятие спортом. Не обязательно бежать в зал: чаще гуляйте пешком, делайте упражнения дома по 10 минут, танцуйте, занимайтесь сексом. Главное найдите способ телу побыть активным.