Письмо прощения 

⠀
С годами мы копим негативные чувства и мысли, которые в один прекрасный день комом сваливаются нам на голову, затрудняя общение и закрывая Сердце обидой.

Один из основополагающих секретов счастливых и гармоничных отношений как раз и состоит в умении проговаривать, выражать свои чувства.

И второй секрет долгосрочных отношений- в короткой памяти.. ☺️😅😉

Наш ум склонен фиксировать в памяти именно негативные воспоминания на более длительный срок.
⠀
А мы все не идеальны.. Это простое, на первый взгляд, задание поможет вам научиться ПРИНИМАТЬ И ПРОЩАТЬ несовершенства близких, любимых и свои собственные слабости.

И это в нашей изначальной чистоте и божественности. Как мать принимает своих детей, которые нахулиганили на кухне, пока она была в душе.. с полнотой осознания и любви к их первым шагам и собственному способу и ритму познания мира. Это наша первая ступенька внутреннего роста.
⠀
Итак, подлинное прощение произойдёт только тогда, когда мы дадим выход своим подавленным чувствам.
⠀
Эту практику можно проделать по отношению к маме, папе, да и вообще к любому человеку.
⠀
❤️ ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ ❤️
⠀
Напишите письмо, где вы расскажете обо всём, что чувствуете, что вас волнует, почему так трудно простить.
Будьте откровенны. Проявите свои чувства, освобождая себя.
⠀
Письмо будет состоять из пяти блоков, в каждом из которых нужно последовательно описать свои ощущения.
⠀
Продолжение ниже