Ретрит "Энергия и осознанность"
Даты и место: 3 - 8 января, Алтай,
Телецкое озеро, село Артыбаш
Проведите новогодние каникулы на Телецком озере в атмосфере тишины, умиротворения и осознанности. Этот ретрит – уникальная возможность отдохнуть, погрузиться в глубокую практику медитации и дыхательных техник, а также провести время вдали от суеты в одном из самых живописных мест Алтая.
Что вас ждет:
✨ Ежедневная медитация. Мы сосредоточимся на доказанно эффективных практиках осознанности, учась находить глубинное умиротворение и ясность внутри
✨ Дыхательные практики (пранаяма). Специальные упражнения из гималайской йоги помогут улучшить дыхание, повысить жизненную энергию, а циклические дыхательные техники создадут очень прочный фундамент для качественных медитаций и помогут успокоить разум.
✨ Йога для тела и ума. Утренние и вечерние занятия помогут вам улучшить физическую форму и обрести легкость движения.
Занятия подойдут для любого уровня подготовки
Узнать больше о преподавателе
✨ Медитативные прогулки по зимним тропам и льду Телецкого озера. Исключительно зимняя опция) Чистый воздух и красота берегов озера создадут идеальные условия для осознанного пребывания в моменте.
✨ Вечерние беседы у огня. Теплое общение в кругу единомышленников
✨ Баня прямо на берегу озера с возможностью окунаться в прорубь
Дополнительные возможности:
- Рядом находится горнолыжный спуск с восхитительными видами, на который мы поднимемся для созерцания сил природы
- Различные туры на снегоходах по окрестностям Телецкого озера
Почитать больше о всех вариантах развлечений
Почему стоит приехать на ретрит зимой?
Зима на Телецком озере – это время особой тишины и магии, как в русских сказках. Зимняя природа, укрытая снегом, создает идеальные условия для погружения в себя и обретения внутреннего равновесия.
Этот ретрит для вас, если:
- Утомили заботы, есть желание замедлиться и отдохнуть
- Хочется познакомиться с медитацией и дыхательными техниками
- Хотите сделать прорыв в уровне практики йоги/пранаямы/медитации
- Хотите повысить уровень энергии (если даже дополнительно ничего не делать, по опыту, заряда сил хватает еще на пару месяцев после поездки)
Проживание и условия:
Мы остановимся в ретритном центре "Дом дракона", расположенном прямо на берегу Телецкого озера. Вас ждут уютные номера на 2 и 3 человека, теплое пространство для практик и вкусное домашнее питание из местных продуктов от заботливых поваров. Каждый день вы будете ощущать заботу о себе.
Стоимость ретрита:
Стоимость участия в ретрите – 15000 рублей (включает все практики).
Для двоих участников - по 14000.
Проживание и питание оплачиваются отдельно. За одного человека 3700 - 4000р в сутки с учётом трехразового питания.
Количество мест ограничено размерами зала. Чтобы забронировать за собой место можно внести предоплату 5000 руб. Оставшуюся сумму можно оплатить до начала ретрита. Проживание и питание оплачивается в первый день заезда.
Напишите мне в личные сообщения "ретрит" и я вышлю вам ссылку для бронирования.
Примите решение, дальше все сложится самым лучшим образом. Подарите себе время для тишины и восстановления, возможность лучше познакомиться с собой в глубокой медитации.